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吃饭吃的快，证明消化能力强，别细嚼慢咽或者一顿饭吃好几个小时，只能让你的胃慢慢僵化，蠕动能力下降。拉的快，证明肠道吸收快，上个厕所三分钟解决，绝不要等腿麻了再起来，屁股都凉了等晾干吗？
睡的快，证明心情舒畅，到头就睡，全国也不会超过三成，充分的休息，身体机能才能快速恢复，三次郎不是吹的。
说话快，证明大脑衰老慢，如同机器，不常用会生锈的，老年痴呆很喜欢慢条斯理的不动脑子的。走的快，证明腿脚好，生命在于运动，迈开腿每天快步走才是健康硬道理，至于散步那是休闲，消化食的。
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