瑶池生鲜蜜薯开预售啦！想吃的过来看啦！小时候冬天放学看着学校 ...

瑶池生鲜 · 发表于 2019-8-30 08:36

瑶池生鲜蜜薯开预售啦！想吃的过来看啦！

小时候冬天放学

看着学校门口的烤红薯

总是吵着父母要买一个

那时候可能感觉

烤红薯是世界上最好吃的食物

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剥开烤的焦脆的外皮

拿小勺子挖着这香甜软糯流着蜜的红薯吃

又暖又甜蜜

无比的满足！

这应该是我们不少人幸福的童年记忆~

蜜薯

又名红蜜薯

红心番薯

红薯

以香、甜、糯、可口诱人著称

蜜薯也是众多地瓜品种

当中最甜的品种

所以是人们最爱吃的地瓜佼佼

为此

人们给她取名为红蜜薯

因此而得名！

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蜜薯有很多的食疗保健作用。

1、蜜薯属于碱性食材，所含的多种矿物质可以和人体内的酸性物质中和，保持身体的酸碱平衡，常食有利于身体健康

2、蜜薯含有丰富的膳食纤维，有润肠通便，预防肠道疾病的功效

3、蜜薯含有类似于雌性激素的物质，有延缓衰老、养颜美白的作用

4、蜜薯含有一种叫做粘蛋白的特殊物质，能软化血管，减少皮下脂肪，抑制动脉硬化的发生

5、蜜薯内含有多种活性营养素，对于肠癌、乳腺癌等癌病有着很好的防御和治疗功效

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有很多朋友会问，

为什么我烤制、或蒸制的蜜薯

没有图片那么冒油、那么绵细。

其实，要吃到美味是需要耐心等待的，

心急吃不了好蜜薯。

怎么样能烤制出好吃香甜的蜜薯，

看下面

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1.先把蜜薯洗净；

2.烤箱温度调至220度，双面模式；

3.将地瓜放到网格上，这样上下受热均匀；

4.为了防止蜜薯蜜汁滴到加热管上，可以在网格下方放置一个铺好锡纸烤盘；

5.根据蜜薯大小不同，60-150分钟可以将蜜薯烤透，特别大的蜜薯需要时间更长。

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除了烤着吃，

你也可以蒸着吃，

或者切成小块熬粥，

营养美味的早餐就搞定了。

你还可以用这个蜜薯做各种各样子的美食都超赞~

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煮红蜜薯

直接蒸煮，

更显红蜜薯软绵本色

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拔丝红蜜薯

红薯也能高大上，高级甜品做起来~

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瑶池生鲜 · 发表于 2019-9-5 14:04

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瑶池生鲜 · 发表于 2019-9-5 14:06

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瑶池生鲜 · 发表于 2019-9-5 14:09

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家电制冷维修 · 发表于 2019-9-7 08:27

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