黑芝麻能防脱护发？吃多会加速秃头！

勉强可爱 · 发表于 2019-12-23 10:22

一头乌黑亮丽的秀发，不光是直男们最爱，也是妹子们一直心向往之的美。而一提到防脱护发，很多人首先想到的就是黑芝麻。在国人的观念里，黑芝麻止脱护发的观点根深蒂固。

黑芝麻对头发健康确实有一定的好处，中医认为“发为血之余，肾之华在发”。说的是头发与肝血和肾气息息相关，肾虚就易造成脱发或白发，所以滋补肝肾的食物对头发有好处。而多吃黑芝麻可以滋补肝肾，护发养发，这一点在《本草纲目》中也有记载。

从营养学角度来看，黑芝麻护发也有依据。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处。

但是，影响头发健康的因素很多，包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等，单单靠吃黑芝麻补充头发营养，是远远不够的。

同时，黑芝麻确有养发护发的作用不假，但事实表明黑芝麻吃太多反而会加速秃头。

英国王室在脱发圈最为出名，在查尔斯王储的书中曾提过，威廉每天会吃大量的芝麻，希望能够生发。但是，从威廉王子现在的发量来看，好像并没有起到什么作用。

黑芝麻中含有大量的油脂，吃多了会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，加速毛囊功能退化，导致头发枯萎、脱落。

黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、脾胃失和、消化不良的人也不宜多吃黑芝麻。

黑芝麻能养发护发，也要适可而止，除了通过黑芝麻补充头发营养外，还要保持健康的生活方式和使用正规科学的护发产品。

止于至善99 · 发表于 2019-12-23 10:27

chownly · 发表于 2019-12-23 10:37

看看
来自: Android客户端

瞧不起 · 发表于 2019-12-23 11:01

是个事

勉强可爱 · 发表于 2019-12-23 11:22

相关文章可以去公众号lexilisgv看看

勉强可爱 · 发表于 2019-12-23 14:34

再好的东西也不能过量啊

勉强可爱 · 发表于 2019-12-25 10:52

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

[广告专区] 黑芝麻能防脱护发？吃多会加速秃头！