吃串串香必不可少的健康小贴士！

伊内个瓜瓜 · 发表于 2020-5-7 16:15

吃串串香必不可少的健康小贴士！

麻辣美食在任何时候都广受吃货喜爱，串串香更是。串串香不仅配有上百种菜品随意选择，还有冰粉、小酥肉、凉糕等成都特色的甜品小吃哦。啤酒更是串串香的最佳搭配，家人朋友相聚总少不了“走几杯”。

   串串香固然好吃，但也不能忘记健康。在准备享受美味的时候，有几点健康小贴士要牢记： 

  1、选。肉串别过多，偶尔吃一顿，解解馋、贴贴膘就可以了。现在超重肥胖的人很多，肉少是健康出发的第一步。 

  2、吃。吃串串香也要讲究肉菜均衡，不易吃太多肉类。吃串串香还忌吃得太烫。锅底中的盐比较多，所以小料蘸碟尽量少放盐。   

3、喝。喝白酒的话，选低度的，适量而止;啤酒更是要少喝，因为啤酒中含有嘌呤，更串串香一起食用更容易照成痛风。建议选择清

淡茶类，如菊花茶、大麦茶，酸梅汤等。

  4、走。一顿串串香下来，摄入的热量肯定超标。所以吃完串串香后要溜达溜达，不仅有助于消化，而且有利于身体健康。 

  唠叨了这半天，不少吃货要开始罢工了，还让不让人好好撸串啦?

但仍要提醒大家注意的是，健康就在平常的一餐饭，一个行动。增强健康意识，每天的一个小行动，就是对你一生健康的大贡献。 

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系统推荐 · 发表于 2020-5-7 16:16

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