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一根萝卜=6味药！聪明人都这样吃，不知道就太亏了！

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转身就走
发表于 2017-12-13 10:16 | |阅读模式 �
2017-12-12 20:00萝卜/饮食功效

俗话说
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”
萝卜营养丰富
既是菜中佳肴又是治病良药
还素有“小人参”之称
有如此多神奇功效的萝卜
小萌可得好好给你介绍介绍~
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萝卜营养
萝卜从古至今就备受推崇
我国明代著名的医学家李时珍
对萝卜极力推荐，主张每餐必食
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日本、英国、美国等科学家和营养学家研究证明
萝卜里面含有某些生物酶类
能够分解致癌的亚硝胺和一种木质素
具有抗癌、防癌的功能
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萝卜本是性凉之物
在需要暖身的冬天却被称为“小人参”
到底是为什么呢？冬天吃萝卜有两个好处
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01
败 内 火
冬天气候寒冷，人们大多呆在室内
再加上用空调、暖气取暖
这样一来，体内自然积蓄了不少内火
冬天多吃萝卜就可以起到败火的功效
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02
调 和 饮 食
天一冷，很多人会多吃肉暖身
从食物搭配平衡的角度来说
也需要萝卜出马， 刻有调和一下饮食中的热性
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萝卜药用
一根萝卜抵过6味药，招招都有好功效
萝卜不仅是备受人们喜爱的蔬菜
它的药用价值也是令人刮目相看
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01
口 腔 溃 疡
把萝卜切片后挤出汁
加等量白开水，用萝卜水漱口
初含时溃疡处会很痛，但过一会就舒服多了
每天反复漱口几次后，口腔就不会再痛啦
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02
治 疗 冻 疮
寒冷的冬天一不小心容易生冻疮
将白萝卜切片，烘热后
每晚睡前涂擦冻疮部位
到皮肤微微发红，连续使用，冻疮可以有效缓解
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03
咽 喉 疼 痛
对咽喉疼痛的人
取萝卜30克，青果（橄榄）10个
一起煎汤当茶饮，可以有效缓解喉咙疼痛
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萝卜药膳
白 萝 卜＋梨
润肺，清热，化痰
梨有润肺凉心、消痰去火的功效
跟白萝卜一起榨汁喝
不仅能掩盖白萝卜的辛辣味
还可以让食疗功效加倍
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秋冬季，脾胃不好的人
如果不能喝太凉的果汁
还可以将二者一起煮汤喝
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白 萝 卜＋葱
预 防 风 寒 感 冒
秋冬季，是风寒感冒多发的时节
感染风寒后，人会怕冷、怕风、
出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰
此时应吃些让人发热的食物
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把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤
有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒
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白 萝 卜＋鲫 鱼
温 中 下 气，健 脾 利 湿
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气
健脾利湿的功效
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这道汤还妙在（二白）食材上
白萝卜浸在奶白色的鱼汤里
让人看着就很有食欲
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寒风起，萝卜熟
在萧瑟的冬日里
有一碗热腾腾的萝卜汤
就是最幸福最温暖的事情了
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