关于减肥～

章丘大妞 · 发表于 2023-5-12 21:54

最近很火的秦昊的减肥食谱
这跟没吃也没啥区别啊～

试了一天三顿豆浆
确实减重二斤
但也知道这样对健康不利
还是算了！

我净身高167
体重105到110之间晃动～
酷夏会瘦，冬天怕冷会摄入比较多！
七年了，维持得很稳定！
虽然之前不到一百斤，
但也知道回不去了！

说实话
健身动力不足
不在什么一线城市生活
也没有上镜啥的工作！

所以健身的频率
也是一两天打鱼
十来天晒网，或者更甚！

现实中看到我的人
都觉得最多100出头
不管是不是社交的客套话！

看着镜子里的自己
掂量着自己的年岁
我挺知足的！
在知足的基础上，保持着
平稳进步着。

人生种种，追求啥
都是没有止境的
天外有天，人外有人的
最难得的，自己知足

自己知足后，所有的坚持
反而不觉得累了
更容易坚持了
会形成一个自然而然的良性循环。

碎碎念结束～各位古耐特

本帖最后由章丘大妞于 2023-5-18 06:42 编辑

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阿宾哥 · 发表于 2023-5-12 21:59

你现在刚刚好，再瘦一斤，就怕刮风

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小九月# · 发表于 2023-5-12 22:08

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小九月# · 发表于 2023-5-12 22:08

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雪满弓刀/ · 发表于 2023-5-12 22:09

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雪满弓刀/ · 发表于 2023-5-12 22:09

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小九月# · 发表于 2023-5-12 22:10

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雪满弓刀/ · 发表于 2023-5-12 22:11

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章丘大妞 · 发表于 2023-5-12 22:11

雪满弓刀/ 发表于 2023-05-12 22:09
来吃夜宵

还是不吃了

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章丘大妞 · 发表于 2023-5-12 22:11

阿宾哥发表于 2023-05-12 21:59
你现在刚刚好，再瘦一斤，就怕刮风

倒也不至于

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