气温骤降！章丘可能会有小雪

章丘头条

一九二九不出手，三九四九冰上走

1月9日开始

冻哭人的“三九天”就要来了

“三九”天气如何

根据预测，今年三九期间，我国大部地区气温将较常年同期偏高，南方多地的暖意甚至堪比常年三月。

不过，三九后期，中东部地区可能有大范围雨雪天气过程，需要注意防范雨雪对交通出行的不利影响。

最新天气预报

9日下午

东部地区局部有零星小雪

周日冷空气又来，气温大降

今天白天阴，中午前后东部地区局部有零星小雪，降水概率30%，夜间晴，北风3～4级，今天最高气温5℃左右。

明天白天到夜间晴，南风3～4级阵风6～7级，明晨最低气温济阳区、商河县、南山区、起步区-8℃左右，市区及其它区县-5℃左右，明天最高气温6℃左右。

11日晴，南风2～3级，最低气温济阳区、商河县、南山区、起步区-7℃左右，市区及其它区县-4℃左右，最高气温10℃左右。

不过14日随着新一股冷空气到来，气温又将大幅下降，请大家关注临近天气预报，注意防范。

据中国天气网预报，“三九”后期，我国中东部大范围雨雪将至。中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，1月15日开始，伴随着南支槽加强，底层水汽条件转好，我国中东部将迎大范围雨雪天气过程。

根据中央气象台预报，1月15日至17日，西北地区东部、华北西南部、黄淮北部将有小到中雪或阵雪，黄淮南部至江南北部有小到中雨，局地有大雨。

三九天，注意这些事

俗话说“冷在三九”，寒冷不只带来体感上的不适，还会给心血管带来压力。

据调查，我国的心血管病的发病率存在明显的季节性变化特征，尤其是在寒冷的冬季，冠心病、脑卒中等多种疾病的发病率都会大幅升高！

所以，在这段时间内，我们除了防寒保暖之外，还需要特别注意保护血管。

护血管，3个动作少做

在寒冬腊月里，有时一个不经意的动作，就可能让血管“瞬间崩溃”，大家千万要小心。

动作一：起床太猛

早晨6~10点是血压的“危险期”，约40%的心梗、29%的心脏性猝死都发生在此时。

如果清醒后猛然起床，很可能造成血压突然升高，易导致心血管病急性发作。

建议：早上清醒后给自己5分钟左右的“赖床”时间，先伸伸懒腰、醒醒盹，然后再慢慢起身。

动作二：频繁进出暖气房

冬季室外气温较低，而室内通常开空调、暖气取暖，室内外温差较大。

如果在短时间内频繁进出，一来容易感冒，二来容易引起血管痉挛，加大心血管意外事件的发生风险。

动作三：猛回头

对于老年人，特别是患有动脉硬化的人群来说，猛然回头、猛然转身这些速度快、幅度大的动作很可能诱发血管夹层、脑梗等疾病，冬日里尤其要注意避免。

（信息来源：济南气象 济南时报）

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布瓜1986

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