穿越人生第一座沙漠：五一内蒙库布其沙漠穿越（4.28-5.3）

指北针户外

库布其沙漠位于内蒙古鄂尔多斯高原北部,是中国第七大沙漠。库布其沙漠东西长262千米,面积大约1.61万平方千米,位于内蒙古黄河以南鄂尔多斯高原边缘，呈狭长分布，东西长，南北窄。沙丘起伏跌宕，形态各异，无论日出还是日落，都能让人感受到别样的震撼。
库布其沙漠中最有名的旅游景点有两个，一个是西边的七星湖，一个是东边的响沙湾。先说说七星湖。七星湖位于鄂尔多斯市杭锦旗境内，已经被内蒙古亿利集团开发成了集旅游观光，休闲度假为一体的国家4A级风景区。这里有七个天然形成的大小不一，形态各异的湖泊，本地叫“海子”。这七个海子就像七颗蓝宝石镶嵌在库布其沙漠腹地绵延的沙丘之间，海子里芦苇荡漾，湖水清澈魅惑，让人流连忘返。十月金秋是欣赏七星湖美景的最佳时机。还有就是闻名世界的响沙湾了。响沙湾在鄂尔多斯市达拉特旗境内，是一个半月形的大沙湾，沙山顶部到底部落差有100多米，天晴沙干的日子里，只要人们从沙山上滑下，就能听到各种各样的声音，有的声音沉闷，有的声音雄浑，让人惊诧不已。响沙湾现在也已经是国家4A级景区


1：路线和日程：
28日：是人数情况包车或乘火车前往内蒙古包头（请确定人员在25日到俱乐部购买相关保险）
29日：在包头休整。
30号：早晨6：30在包头昆区豪泰商务酒店（包头市昆区包百步行街中央大道）集合，7：00准时出发。乘车到东线起点恩格贝。然后下车准备。这个时候大家一定要注意，因为我们在公路上，来往的车辆特别多，所以大家下车就赶紧离开公路收拾装备，免得被来往的车辆冲撞。一切准备就绪，我们就开步走。一路都是沙漠，但恩格贝的绿洲会让人感觉到人力战胜沙漠的奇迹。中午到达黑赖沟补水路餐。如果幸运的话，我们会在黑赖沟见到传说中的白大爷。呵呵，驴友们都调侃说：骑白马的除了王子还可能是白大爷。下午还是在沙漠中跋涉，但是已经远离绿洲。第一天是最考验耐力的，坚持下来，到营地就会感觉到胜利的喜悦。营地在柴登牧场。友情提示：柴登牧场的老刘是个太过精明的生意人，所以大家如果想在他那儿吃喝住的话，一定要提前谈好价钱。
1号：早晨6：30起床，简单早餐之后，7：30准时开拔。上午有十多公里草场要走。清明的草场还是一片苍凉，偶尔有一点点绿意冒出来，会给人由衷的惊喜。干枯的草窠子可能会比较硌脚，所以让鞋底柔软舒服一些是必要的。中午行至包头人家路餐补水。老杨一家植树造林的决心和成就会让你感慨什么叫有志者事竟成。下午全程沙漠，刚走完草场的脚板也许更喜欢软绵绵的沙漠来慰藉吧。晚上宿营龙头拐。夜晚的星光会让大家欣喜若狂，五一的夜晚已经褪去了白天的燥热，宁静和凉爽会让大家流连于帐外，不要委屈自己，在沙丘上聊聊天，发发呆，瞪着星星想想自己的快乐和悲哀，然后甩甩头发，大声吼叫一声吧，天地之间的好汉不过如此！此时胜利已经在望。
2号：早晨6：30起床，吃早点，补水。7：30准时出发。今天全程无水，所以需要大家在龙头拐补好水。按照自己的需水情况，需要带3—6升水。这一天是最累的一天，不是因为路程长，是因为大家已经走了两天，都累了，但是即使是全程沙漠，只要坚持选下来就是胜利。下午四点左右从响沙湾出来，稍事休息，然后再徒步到景区上边的停车场，大家带着绝对胜利的心情乘车返回包头。至此我们的活动圆满结束。
注意事项：
（1）人员要求：
    报名人员请确认个人身体适合参加中高强度、长距离负重徒步穿越的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。领队有权根据天气、人员情况、对活动路线作出适当调整，沙漠穿越活动强度较大，需要一定的户外经验，谢绝新人参加。
（2）装备及物资：
    五一期间沙漠温度大概在0—30度之间，大家按自己的情况准备着装和衣服，墨镜雪套防晒用品必备。相机一定要注意防沙，不建议用单反。以下是具体的的装备要求：
    ★基本装备：
    背包：合适的背包可以让你节省很多体力建议男士不小于65L，女士不小于55L；
    服装：速干衣裤、冲锋衣裤和雨披（必备）；
    睡袋：睡袋（建议温标在-10至-15度）羽绒睡袋最好，因为羽绒睡袋体积小、重量轻；
    帐篷：最好是铝杆的，防风好，重量也轻，一定要是双层的；
    鞋袜：建议用高帮防水登山鞋，徒步鞋、登山袜子不少于3双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。老驴可以穿军胶。随个人习惯选择。
    手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
    雪套：（必备），防止沙子进入鞋里（也可自制雪套，最简易的方法就是带一卷胶带纸，如果能自己带两个大塑料袋，涉水的时候会更方便些）。
    帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜（必备）；
    头灯：（必备），电池备足；
    炉具：建议2—3人一套，各带自己的餐具，汽罐每人准备一罐；
    ★食品方面：
    全程需要两次晚餐、3次中餐，两次早餐。中餐是路餐，尽量考虑多带一些高热量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；考虑到沙漠穿越的特殊性，个人必须准备一些应急食品。如：压缩饼干、能量棒、风干肉等。
3：领队、收费、后勤保障。
  领队：快乐
  收费：章丘--包头车费AA +  从包头穿沙费用每人550元。

    （其他费用均AA）

安全措施：
1、ＧＰＳ全球定位系统指示线路行进，确保安全；
2、穿越沙漠经验丰富的资深专业领队及后勤救援工作人员；
3、急救员与急救药品；
4、后勤救援人员和车辆随时在外围待命

撤出说明：
沙漠穿越全程3天穿越共有3个撤出点，请队员根据自身情况选择退出或者继续，退出者所交费用一概不退，请各地队员周知；中途选择退出的驴友会有后勤人员安排随队露营或根据撤出人员情况返回市区。
杜绝不文明行为：
1、垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源
2、尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小
3、不随便招惹动物及任意砍伐保护及稀有植物
4、野外如厕远离水源
5、尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具，如果使用，请将用过的全部带回文明社会销毁 .

【活动特别声明，请报名者仔细阅读】
1、本活动谢绝患有心脏病、高血压及其他不适合参加高强度、剧烈户外活动等疾病的人员报名！谢绝未成年人参加！您的报名视为您已经明知该注意事项。否则，所产生的不利后果由参与活动人自已负全部责任，组织方不承担任何责任。
2、本活动为中高强度户外运动，具有危险性。领队人员对于出现的危险会积极组织救援或针对实际需要改变活动计划。活动者应严格遵守领队人员的指导。户外活动有诸多不可控因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况慎重选择参加。
3、选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，认为自身条件符合运动的耐受要求，并同意自行承担户外活动中的风险，包括乘用交通工具及其他第三方设施引发的风险。对于运动中发生的意外事故，由投保的保险公司承担保险赔付；
因报名者不遵守活动要领或领队要求，造成事故（包括环保事故），由报名者自行承担；对因此给组织者造成的其他影响，组织者依法追究其相应的法律责任。
因报名者的过错或过失行为造成的其他事故，以及给其他第三人造成损失的，由报名人向第三人承担相应的法律责任。
库布其沙漠穿越活动注意事项：
真正意义上的沙漠负重定点徒步穿越活动，目的是让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。您报名参加了沙漠负重定点徒步穿越活动，需要注意一些问题；
1、着装：
沙漠四五月气温较低，早晚温差大，晴天白天气温25-28度，地表温度下午最高可达三四十度，晚上气温在0-5度左右。阴天或大风天气温会骤降3—5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。
建议着装：冲锋衣裤（或抓绒）+速干衣裤（或排汗T恤）
雨披必备
2、饮食：无后援负重穿越，饮水和食品需自己背负，根据以往经验，每日途中饮水应在3-4升，食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品，尽量少用耗水量大的食品。
3、为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫建议换成新的，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子。
4、为了减轻负重，尽量和同伴共享一些公用装备，建议2—3人用一套炉具，两人或者三人用一个帐篷，防潮垫最好用泡沫垫子，把你所需要的东西列出一个单子，只带必需品，可有可无的东西不要带。比如：钥匙、身份证、钱包、牙膏、牙刷、毛巾、dao具、地席、水壶、手机备用电池、充电器、望远镜、笨重的照相器材、气枕、等等都不要带。把这些东西所占的重量用水来代替，我想你的负重也不会有多少。
5、沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率很低，强度不是很大，所以并不会带来危险，大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气，不是可怕的问题，随着沙尘的到来，温度会降低，身体耗水量减少，沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，把照相器材封闭好，在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，只要听从领队的安排是不会出现安全问题的。（你好好想想一生能有几次机会在沙尘暴里背包行走的经历？）
6、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20—30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。
7、行走时的团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。
8、控制行军速度和定时休息是顺利到达目的地的关键，沙漠负重穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/时。
9、行进中队伍之间的通讯联络：领队和收队人员以及小组长确保每时每刻处在能通联的状态下，以及时掌握整个队伍的整体状况，通过各组之间反馈的信息做出各种突发事件的应急处理。
10、营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打地钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。
11、沙地里行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
12、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
13、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
14、中午若因太阳直射气温高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿沙子后坐下，用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。
15、白天行走时间有限就得增加夜晚的行走时间，在没有足够强的月光下，开路人可利用强光手电探清前方行走路线，后面的队员利用头灯根据前方脚印行走。
16、各组长和队员要相互协助，对本组的所有队员做到随时都在视线之内，绝对禁止出现个别队员离开小组长和队员视线的情况发生（如厕时要等待队员出现后再行进），尤其是遇到其他大队伍的时候要格外注意清点人数。
17、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。
18、负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下午3-4点边走边拿出少量高热量路餐食用来补充身体能量，并不是等饿的受不了的时候再补充。

我很白

哈哈，沙发

温柔一刀

哥们：几号-几号

酷儿橙

算了，我还是撤吧！

大树

别介，酷锅，拿上你那气死单反的卡片机哈。

呼噜猪

得有点探险精神。[em05]

呼噜猪

能去的都是英雄好汉

不告诉你

穿越人生第一座沙漠，诱惑力好大呀！请有志驴友们踊跃报名呀！

瞬间香氛

真的是一种考验

山涧小溪

必须的