暑期活动：藏地神韵—童话的世界：九寨沟-黄龙-甘南扎尕那火车卧铺自由行

指北针户外 · 发表于 2015-6-7 22:36

活动亮点：
      中国最美景色：黄龙、九寨沟
      世界最大喇嘛教学府—拉卜楞寺
      人间瑶池—黄龙
      童话世界—九寨沟
      黄河九曲第一湾

【活动时间】
第一批：2015年7月11日—19日
第二批：2015年8月8日—16日
第三批：2015年9月19日－27日。
【活动路线】章丘—甘南—章丘
【风景指数】☆☆☆☆☆
【驴行强度】☆☆
【出行费用】 1180元/人（兰州集合），兰州集合后的全程包车费.
【个人自理费用】：
一、全程住宿费：预计每晚标间住宿在70元左右，共6晚，兰州一晚，九寨沟一晚，川主寺两晚，郎木寺两晚（根据情况可能会微调）预计住宿费用420元左右（7.8月份两期房价会上涨）
二、全程门票：九寨沟加交通费310元，黄龙200元，郎木寺30元，拉卜楞寺40元（可不买），黄河第一弯70元。预计门票费用600元左右
三、到兰州的往返大交通自理，提早订机票会便宜很多
四、全程餐费AA
五、预计全部费用3000元左右（不含餐）
【活动配备】
一、全程指北针户外领队一名
二、公用装备，对讲机，医药箱，急救包等
【活动强度】低（适合带家人)
【报名方式】论坛内跟帖报名网名+人数+上车地点+联系方式，打款后请发短信至15615319085短信格式（网名+人数+上车地点+联系方式+身份证号码+名字）。报名电话：快乐15615319085
【打款账号】
农业银行：6228480256249771666贾向武
工商银行：6222021602002898601贾向武
民生银行：6226221680909592 贾向武
邮储银行：6221884510001638209贾向武
以上汇款不方便，可以支付宝付款，支付宝账号：15615319085
建议论坛报名和电子汇款，如不方便，请于指北针户外报名点报名交款：地址：香港街K1练歌房路南20米西侧指北针户外81299178 上班时间：12：00—21:00
【参加者注意】
1、请勿盲目上冰川及登山，需要当地向导带领。各点都要注意安全。
2、甘南属高海拔地区，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以兰州购买)。
3、景区日照强，紫外线强，阳光反射强。长时间在户外活动,请戴上太阳镜。涂抹防霜,以保护皮肤。
4、景区昼夜温差大，冰川气候多变请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
5、请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
6、如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价
【温馨提醒】
高原旅游注意事项：首先要去掉对高原的恐惧，特别是对冬季高原的恐惧心理。其实高原并没有什么可怕的，只要调理得当，您就可以享受高原给您带来的乐趣! 再说这条线路的海拔还是不高的，一般情况下都不太会有感觉。
怎样克服高山反应：
1、注意饮食：一定要多喝水、多吃蔬菜，忌喝洒。
2、注意运动：到高海拨地区之后，不要剧烈运动，爬山走路均要量力而行，千万不要逞能。自备物品高原的天气情况一般是白天阳光灿烂，夜晚低温难耐，甚至冰雪连天，所以要带足够的物品

【免责声明】
此次为自助式的活动，凡报名者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病恐高症等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责.在此组织者仅仅负责召集和协调，不承担任何责任，请参加者对自己安全负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如发生意外伤害，责任自负，与活动召集人、一起出行的队友无关，以上条款已告知家人，同意报名。
请报名者认真仔细阅读以下各项条款，请一定看清报名条件、注意事项、收费标准、免责声明… 看你是否能接受或适合你，然后再考虑是否报名。
请自己计划好、慎重报名，报名后不允许放鸽子，特殊情况必须提前12小时请假，请假举手之劳，（没特殊情况请不要随意请假，请尊重别人的劳动）。因为每次的活动是根据报名情况联系车辆，因你报名后不请假、不参加，大家就得为你付车费、担费用，想去的驴友还报不上名。因你的随意报名、随意请假我们就得反复统计、反复修改，切不要把报名当儿戏。
网站跟帖报名，电话报名报名的驴友，由领队最后在网站、QQ群公布名单确定。请随时关注。

指北针户外 · 发表于 2015-6-7 22:36

【行程安排】
D1：济南—兰州
下午乘火车卧铺K1026或Z272，赴兰州
D2：下午到兰州.
下午抵达兰州，安顿好住宿以后，可以去看看咱们的母亲河——黄河，可浏览黄河第一桥：中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏夜宿兰州，晚上自由活动，品尝当地特色小吃。

指北针户外 · 发表于 2015-6-7 22:37

D3：兰州——夏河——碌曲——郎木寺 400公里住郎木寺
早晨集合出发前往夏河，途中经过临夏，领略独特的回族风情，庄严的清真大寺。上午即到达拉卜楞寺，拉卜楞寺为世界最大的喇嘛教学府，为藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，其规模仅次于布达拉宫。神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷。
后出发前往郎木寺途经合作，之后穿越壮美的碌曲草原抵达甘南藏区第一大淡水湖，如梦如幻的尕海，纯净的湖面上遍布着红色的西伯利亚蓼，每年春秋两季这儿是鸟的天堂。后抵达郎木寺，日落时躺在红石崖下的山坡上欣赏火烧云。郎木寺是一处让人惬意着迷发呆闲逛的好去处：错落有致的踏板民居，郁郁葱葱的苍松古柏，一切沉醉在宁静与祥和当中。晚上可在著名的丽莎餐厅好好的腐败一下郎木寺是开放式的,大家随意游走于森林，峡谷，牧场，游览坐落其中的寺院和佛殿。
行程亮点：日落去晒佛台发呆，看夕阳下的宝塔贡顶。

指北针户外 · 发表于 2015-6-7 22:38

D4、郎木寺--扎尕那—唐克宿：郎木寺或唐克来回共200公里
早餐后，出发游览一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。
扎尕那：扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
行程亮点：人人都爱淳朴的没有商业开发的扎尕那石城藏寨
温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。

指北针户外 · 发表于 2015-6-7 22:38

D5：郎木寺——唐克——川主寺 300公里住川主寺
清晨参观赛持寺院听着僧人早课时的诵经声发呆是一种别有感觉的，随后奔向若尔盖大草原,经过唐克，去看壮美的黄河九曲第一湾，后前往川主寺住宿。
行程亮点：九曲黄河第一湾的景象
温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。

指北针户外 · 发表于 2015-6-7 22:39

D6：川主寺—黄龙—九寨沟车程170公里住九寨沟
早餐后从川主寺出发前往有“人间瑶池”之称的【黄龙风景区】（行车约1.5小时），可远观红军长征纪念碑。黄龙的海拨较高,可根据自己的体力量力而行,最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等,一般游览时间在3-4小时左右，建议玩法是坐索道上（80元自理），徒步下。参观完后乘车前往九寨沟入住酒店休息。
需时：全程行车约2小时，其余时间黄龙游。
亮点：黄龙钙化瑶池，丰水期，最漂亮

指北针户外 · 发表于 2015-6-7 22:39

D7：九寨沟游玩全天，住川主寺
早餐后前往游览人间仙境、童话世界――【九寨沟风景区】，进入景区后换乘景区观光车。九寨沟的主沟呈“Y”字形，由三条沟组成，总长50多公里。观树正沟[14公里树正瀑布是九寨沟内第一个瀑布群，数十个海子绵延7公里，行程多层台阶。火花海，神奇莫测，风吹浪生，显出朵朵“火花”金光灿灿。犀牛海、卧龙海等美丽景观；则渣洼沟[18公里的长海是九寨沟内最大的海子、欣赏色彩斑斓的五彩池；日则沟[17公里的珍珠滩犹如一面巨大晶莹的窗帘，给人一种“滚滚银花足下踩，万顷珍珠拥入怀”的感觉。五花海是九寨沟的骄傲，有着“九寨精华”及“九寨一绝”的美誉。让游客真正了解九寨沟的二滩、三沟、四瀑、五绝。
温馨提示：户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳散防晒霜等物品；因中餐自理，可自带干粮或在景区唯一的餐厅用餐，餐厅可提供不同价位的自助餐（餐标最低60元起自理）；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，只有餐厅的一角有唯一的抽烟区；九寨沟景区海拔2500-3100米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，每辆观光车都有讲解导游，景区内可跟团游览或自行游览，请与司机落实出景区的碰面时间，以便到时司机准时来接您。

指北针户外 · 发表于 2015-6-7 22:40

D8：川主寺—朗木寺—兰州 590公里晚上乘K1028次，23：39火车回
返程赶路，安全第一，一路有好景，随时停车，返回兰州。
D9：兰州—济南
乘K1028次，返回济南，次日凌晨5点左右，平安到家。

指北针户外 · 发表于 2015-6-8 22:44

张老师报名10人，车票预订

指北针户外 · 发表于 2015-6-8 22:44

小五报名3人，车票预订

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暑期活动：藏地神韵—童话的世界：九寨沟-黄龙-甘南扎尕那火车卧铺自由行

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