女人如花素素开 开在瑜伽光阴里

纳木错湖

                               女子如花素素开 开在瑜伽光阴里                     ——  参加”亚洲瑜伽协会导师培训“心得

     记忆中最早接触瑜伽是在2007年的春天，当时因为体重超标听说瑜伽能减肥，于是在当时我们这里唯一一所设有瑜伽课的健身俱乐部办了一张”季卡“，三个月之后因为没有效果便中途放弃了。
   后来，通过书籍和网络对瑜伽有了进一步的了解，慢慢产生了兴趣，不止一次的想过能让自己成为一名真正的”瑜伽人“，有一天能成为一位优雅的瑜伽教练，遗憾的是，因为身体两次重伤，接下来的几年里，这也只能成为一个”梦“而已！
    毕业二十年，一直在一家挺稳定的企业工作，过着悠闲自在的生活，慢慢的便被惰性所驱使，二十年的光阴就被这样荒废了，用老公的话讲，我唯一的”成就“就是养育了一个优秀的女儿。女儿上大学走了，煤炭行业形势持续低迷，忽然觉得自己真的该做点儿事情了，这个年纪学东西不是容易的事，从新开始一段人生，我要选择自己喜欢的事情去做，要对得起自己 。深思熟虑之后，决定给自己一次圆梦的机会，于是在一个月前，走进了”亚洲瑜伽协会导师培训基地济南站“。
    报道之前，因为自己的年龄问题，还有两次摔伤 的身体条件，心里依旧在怀疑的态度问自己：我学瑜伽教练，到底能行吗？
    开学的第一天，我便爱上了这里：优雅风趣的刘老师，跟我一样喜欢瑜伽的同学们，还有培训基地的每一位 美女工作人员。开始上课的那几天，因为每天要学很多知识，感觉时间很紧张，但是心情却特别愉快。因为通过刘老师的高水平授课，我对瑜伽有了更深层次的认知，通过每天练习呼吸、体位法、恰到好处的体能训练，真正感觉到了自己身体的变化，神清清爽、充满朝气。。。。。。
    通过一个月的学习，也消除了从前对瑜伽认知的一些误区，不懂瑜伽的人，提起瑜伽两个字，首先想到的便是”减肥“、”柔韧度“、优美的体式” ，包括来学习之前的我也是如此。通过这段时间的学习，懂得了瑜伽是“哲学”，可以让人的精神和肉体结合到最佳状态，通过深长的呼吸、筋骨的伸展以及平静的心境来增强人体、心智、精神的健康。
    同时也明白了，要做一名优秀的教练，不是你的自身条件多好，能够做出多优美的体式 ，更重要的是要教会会员正确的运用人体力学和解剖学等原理，让会员感知自己身体各个关节和每一块肌肉的正确位置和走向，纠正平时生活中的不良体态，让正确健康的体态伴随我们分分秒秒，这样才会有健康的身体。同时要教会会员有好的心态，慢慢修为一名身心健康的瑜伽人。
    选择瑜伽是我的爱好，有缘走进“亚协”从师与刘婷老师，更是我的幸运！我的瑜伽生涯虽刚刚起步， 却已经让我与瑜伽建立了深厚的感情，我会坚定的沿着这条路走下去，不断提升自己，帮助他人。
     “女子如花素素开，开在瑜伽光阴里 ”
      余生，与瑜伽为伴！。。。。。。
                                                                                 2015   4   13

纳木错湖

空间里原版复制过来，咋成了这样啦？
想重新编辑，网页半天打不开，网站的问题？

纳木错湖

咋成了这样的排版了，重新编辑网页一次次卡死，难道是中毒了？、、、、、、、

黄海水鬼

不断提升自己，帮助他人

纳木错湖

谢谢版主重新排版，并给予了声望！、、、、、、、、

纳木错湖

黄海水鬼 发表于 2015-6-16 07:03
不断提升自己，帮助他人

人的梦想会实现，是因缘加上愿力的结果。

纳木错湖

不管别人说了或者做了什么，你所有产生的情绪，都是你自己的责任。 为什么？ 因为那是你唯一能够左右的东西。 此时此刻，请把思考完全集中在自己身上。

纳木错湖

生命
本就是一次次进化的旅程
因为净化所以进化
而净化
从不断去除自我的私欲开始

黄海水鬼

纳木错湖 发表于 2015-6-16 22:26
不管别人说了或者做了什么，你所有产生的情绪，都是你自己的责任。 为什么？ 因为那是你唯一能够左右的东西 ...

说得很好，做到需要智慧。

妥妥

楼主，练多久了。我想咨询你几个问题。