（满员封贴）【天堂之旅10日游】7月22-31日九色甘南盛宴九寨扎尕那诺尔盖草原 ...

指北针户外 · 发表于 2016-6-8 23:17

本次为卧铺大巴路线，意为满足更多一提起长时间坐硬座大巴就恐惧的朋友们，同时更深入的让大家游历和摄影，我们目的就是放慢节奏仔细欣赏眼前和身边的美景！定会让喜欢自然美景的你，尖叫不断、兴奋不断……定会让喜爱摄影的朋友电池不够，快门不够。。。。
世界知名的九寨沟、黄龙，穿越四川的阿坝州、甘肃的甘南州两大藏区，深度体验藏、羌民族人文及自然景观，沿途要穿越五大草原三大牧场，无限风光就在路上，多层次的壮丽景观，多方位的摄影角度，不仅能挑战您的摄影技艺，更能满足您的视觉渴望。

【活动线路】：
章丘-拉卜楞寺-尕海-郎木寺-扎尕那-花湖-若尔盖-九曲黄河第一湾-红原草原-川主寺-黄龙-九寨沟-西安古城-章丘
【活动强度】：休闲、低强度
【活动日期】：2016年7月22-31日
【活动费用】：1580元豪华卧铺大巴（费用包括：10天包车费、加油费、路桥费、停车费、司机食宿费、高额户外保险）
【自理费用】：
九寨沟门票220元，景区公交车90元；
黄龙门票200元，索道上行80元，下行40元；
黄河九曲第一湾景区门票65元；（可逃）
花湖景区门票75元；（可逃）
郎木寺门票30元（可逃）；
朶海门票30元；（可逃）
拉卜楞寺门票40元（可逃）；
全程住宿费预算  400元/人（左右）
1580车费+635门票+400住宿=2615元
温馨提醒：请参加活动亲们有证的尽量带上，老年证、学生证、军官证、军残证、残疾证、摄影证等等，能免就免证件通过之后，我们将门票钱退还。切记
【打款账号】
农业银行：6228480256249771666贾向武
工商银行：6222021602002898601贾向武
民生银行：6226221680909592    贾向武
邮储银行：6221884510001638209贾向武
以上汇款不方便，可以支付宝付款，支付宝账号：15615319085  微信账号：jxw801305
建议论坛报名和电子汇款，如不方便，请于指北针户外报名点报名交款：地址：香港街K1练歌房路南20米西侧指北针户外81299178 上班时间：09：00—20:00论坛跟贴报名，并电话或短信确认。
【报名电话】  海棠15953137911  快乐 15615319085  81299178
【报名方式】论坛内跟帖报名网名+人数+上车地点+联系方式，打款后请发短信至15615319085短信格式（网名+人数+上车地点+联系方式+身份证号码+名字）。
【人数限制】：30人成行
【座位安排】：以报名成功的先后顺序安排座号！
【装备要求】：保暖衣裤、速干休闲服装，登山鞋、拖鞋，雨具，饮用水2升、水果零食、高热量食品（带上一份好心情一起上路 )
【重要提示】
1、因为涉及包车等,也为了确保大家如期出行，方便我们做好组织工作。请各位在确定出行后再做报名，一旦报名就有费用产生。
2、接受跟帖和电话报名。报名者一旦确定参加，所有行程须听从领队安排，如果确实需要自行活动的，须经领队同意并听从领队提出的安全建议和措施后方可自由行动。但所交本次活动的所有费用不予减免或退还。
3、严禁心脏病、高血压、哮喘、精神病；新脑血管病等慢性疾病史的朋友参加！参加者需身体健康、有自主能力，能对自己的行为负责。
4、具有完全行为能力人，具备基本户外技能，具备一定户外经验。出行过程中，请大家发扬团结友爱，互相帮助精神，特别是对女士多多照顾。
5、如果各位在出行中遇到困难，或者游览过程中对服务有不满意之处，请主动找领队协商解决。
6、倡导自助与必要的互助相结合的自助旅游活动理念；不能听从领队指挥者，没有团队精神者，不懂得乐于助人者，过度饮酒者，禁止参加。
7、请千万不要把健身范畴的户外运动和常规旅游混淆，户外论坛的组织方式和旅行社有着本质区别。旅程的快乐与舒适，来自于大家的共同努力。
8、环保从自身做起，是我们户外驴子的传统美德，在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。
9、为保持车内空气清新，上车请勿吸烟，并禁止过量饮酒！严重晕车者禁止参加。
10、在活动期间如遇人力不可抗力等自然灾害，俱乐部有权对行程顺序进行调整或取消。活动取消时未产生的费用退还，增加的费用有个人负责承担，俱乐部有义务帮助协调、救援，但不承担法律和经济赔偿责任。
【责任声明】：
本活动可能会有一定的危险性，参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起人或领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人或领队同样不承担。本声明中关于免除发起人或领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的副领队.本声明系根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。
【免责声明】：
A:凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名时或活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。户外活动是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，属特种行程，参加者须对自己的安全负责。户外活动中发生意外事故，活动组织者有义务积极求援、组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此明白并充分理解。
B:在旅途过程中若发生交通意外事故，造成人身伤害或财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，活动组织者不承担赔偿责任。
C:请您仔细阅读活动计划全文，参与者均视同接受本计划全部。
【活动组织】
指北针户外（民政局注册正规俱乐部，以擅长策划个性化深度游线路闻名。欢迎个人、社团、企业事业报名，团队可单独组队并接送。24小时策划部咨询电话：天行18678866058  快乐15615319085）

本帖最后由天行于 2016-7-19 16:17 编辑

指北针户外 · 发表于 2016-6-8 23:21

【行程安排】
D1：章丘-拉卜楞寺（宿卧铺车）7月22日早6点集合出发，一路各种姿势休息……
D2：拉卜楞寺-尕海预计第二天中午到达甘南首站拉卜楞寺，气势宏伟素有小拉萨之称的拉卜楞寺就坐落在这座小县城的旁边，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，建筑面积达86万平方米的拉朴愣寺，规模之宏大，在藏传格鲁教派六大寺庙中名列第二，共有经堂6座，大小佛殿48座，普通僧舍、经舍500余间。金色的贡唐宝塔，登上可俯瞰寺的全景。登上拉卜楞寺南面的小山坡，景象非常壮观，适合摄影创作。贡唐宝塔位于拉卜楞寺西南角，初现见解脱大金塔由三世贡唐仓?贡曲乎丹贝仲美大师建于1805年，供尼泊尔请来的无量光佛像。现存宝塔竣工于1993年。高五层，呈菩提式。塔刹是日、月、星辰；塔瓶有精铜浮雕攀金八大菩萨，很特殊；塔座是琉璃瓦装饰的三层四角形建筑。塔内是四座佛殿，供贡唐仓灵塔，佛经。很多藏民在此磕长头。
行程结束后赶往尕海，住宿
D3:尕海-郎木寺-扎尕那
早餐后前往高原明珠候鸟湿地尕海，游览拍摄时间3小时，中午赶至郎木寺---郎木寺位于碌曲县城南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘、青、川三省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女；晚赶往扎尕那住宿
D4：扎尕那
早餐后收拾好进沟必备物品，步行深入扎尕那深处，全天欣赏美景、摄影，自带午餐（宿扎尕那）
D5：扎尕那-花湖-九曲黄河第一湾-若尔盖（宿若尔盖）
早餐后上午游览拍摄仙女坪，中午前往黄河九曲第一弯位于若尔盖县唐克乡，距县城61公里。地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势。河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。索克藏寺院修筑于黄河第一弯山凹临河处，白塔古寺，帐篷炊烟相伴黄河，更显自然悠远博大
D6：若尔盖-红原草原-川主寺
若尔盖草原，若尔盖的诱惑在于大自然与岁月的完美结合，藏民族与草原的亲密和谐。任何想象力在这里都显得苍白，所有的赞美最后都要归于无言。在这里，蓝天与牧草相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴。走进若尔盖，就走进了梦幻香巴拉。神秘而诱人的若尔盖，苍茫而高远的若尔盖！（宿川主寺）。
D7：川主寺-黄龙-九寨沟
早餐后前往黄龙，感受高原雪域之壮美，让你亲身感受高原寒地的美景。途经交通要道―川主寺，远眺天下第一金碑―红军长征纪念碑，前往人间瑶池―黄龙风景区。参观完黄龙后赶往九寨沟沟口入住酒店休息。
说明：黄龙风景区最高景点五彩池海拔为3800米，有高原反应的游客请准备氧气瓶或氧气袋，年老体弱者，请慎行。游客在旅游过程中应当爱护花草树木，不要攀折、采摘，不要伤害动物。
D8：九寨沟
早餐后收拾好进沟必备物品，步行或乘车至九寨沟景区观光车站，沟内往返全程约90公里；全天游览九寨沟，午餐于沟内则查洼餐厅（自助餐）。或自己带饭吃。景点：长海、五彩池、箭竹海、熊猫海、五花海、孔雀河道、珍珠滩、珍珠滩瀑布、镜海、诺日朗瀑布、犀牛海、老虎海、树正瀑布、磨房、树正群海、双龙海、卧龙海、火花海、芦苇海等。全心体验：“黄山归来不看山，九寨归来不看水”。晚住沟口。
D9：九寨沟继续没有拍完的行程，12点午餐后集合返回
D10：九寨沟-西安-次日下午到达大章丘

指北针户外 · 发表于 2016-6-8 23:28

甘南不是甘肃南部的简称,它是一个行政区——甘南藏族自治州。甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一,地处青藏高原东边边缘,南与四川阿坝州相连,西南与青海黄南州、果洛州接壤,东部和北部与陇南、定西、临夏毗邻,辖合作市和临潭、卓尼、迭部、舟曲、夏河、玛曲、碌曲7个县,面积40201平方千米,人口73万。想要在甘南玩的开心,就需要了解甘南旅游注意事项。
甘南旅游注意事项之海拔：
甘南地区平均海拔约3200米,大气含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都会出现高山反应,可以通过服用葡萄糖,单晶冰糖,等糖类药物来消除反应,同时,还有多喝开水,多歇息,注意保暖,不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道,高原反应很正常。
甘南旅游注意事项之应急物品
由于甘南海拔较高,经济比较落后,所以准备一些应急物品是必须的。
常用到的药品感冒药,消炎药,止咳药,镇静剂,止泻药,防晕药,创可贴。其它物品有手电筒,卫生用品,工具刀,墨镜,旅游地图,花露水等。另外,单身女性或小孩可以带点防卫工具。
甘南旅游注意事项之衣服
甘南处于藏区,海拔高,昼夜温差大。所以带上厚衣服是必要的。另外,需带好墨镜,遮阳帽,旅游鞋。女性最好准备一条大围巾,像甘南妇女一样,在裤子外准备一条裙子。这样,在野外“方便”的时候就安全好多了。
甘南旅游注意事项之风俗
每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。
不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。
由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候,要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。
切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。
随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。
甘南旅游注意事项之饮食住宿
饮食:不同地区的饮食文化不一样,口味也不一样,甘南的食物多以牛肉和羊肉为主,另外还少数地区会有面馆,因为海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜为主,口味麻辣。甘南餐饮条较差,所以要提前做好心理准备,可以带点泡面等食物,以防止不适应当地口味。
住宿:甘南经济较差。酒店宾馆质量较低,部分等级,但是基本设施一般都有,酒店没有一次性用品,提前准备好。
甘南旅游注意事项之其它
无论是搭乘三轮车、出租车及便车,一定要提前和师傅讲好价钱,否则要价高了弄的心情不愉快。
带好必带的东西,身份证,手机,等物品,并确保电池电量足够。
详细内容：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程。度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品、水壶、饭盒、备一只头灯或者小手电、雨衣会给你的旅行带来很多方便。
5、甘南旅游的行程一般以川菜、藏餐为主。饮食习惯条件和城市截然不同；
6、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。
7、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
8、初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
9、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
10、甘南气温早晚温差较大请备好衣物。
11、注意安全，听从领队和向导的安排。
12、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，
险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，本公司不予任何赔偿。
13、甘南之旅是浪漫的，但也是艰苦的，要特别注意安全，听从导游的安排。由于旅游目的
地处在高海拔的原始森林、草甸和雪山地带，比常规旅游大大增加，因此务必听从安排。
14、尊重原始文化，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东
西要公平，如果当地人提供了友好的帮助，可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免“施舍"的感觉。
15、注重环保，爱惜一草一木。节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池、
等一定要带出这些地区。
16、如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。
17：甘南藏区旅游经营意识很淡薄，吃住行等各个方面住宿条件和城市相比较存在很大差别，酒店均不含早餐，必须到酒店以外就餐尤其淡季多数不开放，大多数酒店住宿只能达到基本的要求（只有独立卫生间或可供热水受时间限制），因此当地经营成本很高，敬请各位游客理解。

指北针户外 · 发表于 2016-6-8 23:30

九寨沟黄龙旅游注意事项
九寨沟旅游需要准备哪些东西九寨沟旅游注意事项
1.防晒九寨沟地处高原，紫外线非常强。　
　　防晒霜：一定要买防晒指数30以上的，尤其夏季气温比较高的时候往往是艳阳高照的天气，有灼伤皮肤的可能。
　　遮阳帽：长时间在户外活动，请戴上太阳帽。
　　墨镜：尤其冬季下雪后很刺眼，请带一副太阳镜保护眼睛。
2.雨具时常下雨，雨具为旅行必备物品。
3.日常用品　
　　护肤品旅行装、晒后修复液：紫外线强，护理皮肤。
　　保湿霜、保湿滋养面膜、润唇膏、湿巾：冬季干燥，注意保湿。
4.药品
　常规药品：创可贴、感冒药、止泻药
抗高原反应药品：红景天（提前一周服用，抗高原反应。）百服宁、芬必得酚咖片（有助于控制高原反应引起的头痛。）速效救心丸（高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。）维生素（补充维生素，以防发生高原反应。）

黄龙旅游注意事项
　　黄龙属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)。
　　年老体弱者，有高血压、冠心病、心脏病者不宜前往。
　　景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
　　景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物和雨具。
　　沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识。
　　严禁投食喂鱼。为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。
　　爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
　　请尊重当地少数民族的生活习惯和信仰，避免与当地居民发生冲突。购物时可以听听导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
甘南不华丽,却给人一种惊艳的感觉。这里质朴,这里远离凡尘,这里是藏传佛教的圣地,这里是背包客的天堂。在这里,你更可以找到本色的藏区,感受到那份执着和信仰。

指北针户外 · 发表于 2016-6-8 23:34

九寨沟：
各证件均有效，学生半票，老年证（60-70半票；70岁以上免票），请携带好所有证件；持有证件者自行购换票，只需购买90元的景区公交车自行乘车游览即可；购买全票的朋友进入后也是自行乘车游览，因为人员众多，团队集体游览会行动很慢。
游览线路：（整个线路不要在某个景点耽误太久，门票和景区公交车都是一天的，所以大家必须在一天时间内狂奔吧···）
【则查洼沟风景线】　
上季节海，下季节海 ---B.五彩池 ------C.长海
建议：自进景区停车场乘车一路直上直达长海，倒着游览长海-五彩池，上、下季海无停车点，也没意思，所以游览完毕五彩池直接上车至诺日朗游客中心转乘去日则沟线路，也就是坐向！
【日则沟风景线】
日则沟风景线全长18公里，在诺日朗瀑布和原始森林之间，是九寨风景线中的精华部分。风光绝美，变化多端。游览日则沟风景线，一般都是乘搭旅游车到原始森林，然后由上徒步下行，最后到达镜海。
A．诺日朗瀑布 ---B. 诺日朗群海 -----C.镜海 ----D.珍珠滩瀑布 ----E.珍珠滩 ---F.孔雀河道 -------G.五花海（“九寨沟一绝”和“九寨精华”之誉的五花海）-----H.熊猫海瀑布 -----I.箭竹海、熊猫海--------J.鹰爪洞 ----K.天鹅海 -----L.芳草海 -----M.剑岩悬泉 ------N.原始森林
建议：自诺日朗游客中心上车后沿途不必下车，直达原始森林，或者熊猫海，还是反向游览，如在箭竹海下车，一路沿着木质步道徒步至珍珠滩瀑布，从珍珠滩瀑布乘车去静海！完毕后乘车再去树正沟线路。
[树正沟风景线]
树正沟是九寨沟风景区内一条主要的旅游路线，不管是去则查洼沟还是去日则沟，都会路经此地，时间允许的话可以下车继续游览，如时间不允许那就在车山欣赏吧。
从沟口起到诺日朗，全长14公里。
A.沟口　这里是入沟的第一站，九寨沟管理局、九寨汽车站均设在这里。需要在这里购买门票及观光车票。然后在此上车进入九寨沟。注意，旺季时这里很早就排起了长队等待购票，如果不想将时间浪费在购票上，请早一点起床。沟口海拔1900米，是九寨沟风景区的大门。地势较为低洼，沟口外有一条激流经过。由沟口购票进入大门，有一段五公里长的柏油路，伴随着一道奔向沟口的激流，直通荷叶寨。
B.荷叶寨 ---C.盆景滩 ----D.芦苇海 ----E.双龙海 ----F.火花海 ------G.卧龙海 --------H.树正群海 ----树正瀑布 -----树正寨 ----K.犀牛海 　
离开犀牛海继续上行，经过一段漫长的路途后，便到达树正沟的末端、九寨沟中最大的旅客聚集点--诺日朗。从诺日朗往右前方走是日则沟，往左前方走就是则查洼沟,是九寨沟风景区内一条主要的旅游路线。从沟口起到诺日朗，全长14公里。
[扎如沟风景线 ]
扎如沟是九寨沟内第四条游览路线。这是一条人文游览线，不但可观赏到藏家的田园风光，还可领略到藏族的民俗风情，此线路安排在九寨沟的第二天上午，具体怎么玩九寨，车上说
A.宝镜崖 ------B.扎如马道：农历每月十五日，附近的藏民都要到九寨沟的扎依扎嘎神山转山朝拜，这条马道是必经之路，热闹非凡。

指北针户外 · 发表于 2016-6-8 23:36

黄龙风景名胜区，位于四川省西北部，是由众多雪峰和中国最东部的冰川组成的山谷。景区占地面积700平方公里，由黄龙本部和牟尼沟两部份组成。黄龙本部主要由黄龙沟、丹云峡、雪宝顶等景区构成，牟尼沟部分主要是扎嘎瀑布和二道海两个景区。主要因佛门名刹黄龙寺而得名，以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，是中国唯一的保护完好的高原湿地，它是一条长约7公里，宽约300米的钙化山峡，这里山势如龙，又称“藏龙山”。这一地区还生存着许多濒临灭绝的动物，包括大熊猫和四川疣鼻金丝猴。黄龙于1992年被联合国教科文组织列为世界自然遗产。1982年国务院列为全国重点风景名胜地。1983年列为四川省自然保护区。
黄龙风景区是一个景观奇特、资源丰富、生态原始、保存完好、具有重要科学和美学价值的风景名胜区，这里有似加拿大的雪山，怀俄明州的峡谷，科罗拉多的原始森林，黄石公园的钙华彩池。多类景观，集中一地，堪称世界奇观。黄龙不仅是中国人民的宝贵财富，也是人类的宝贵财富。

黄龙：证件要求严格，请大家酌情使用，建议路线：进景区大门，沿登山木质步道缓慢向上，调整好呼吸节奏，以免发生高反，如感觉呼吸困难请停止脚步，或呼吸随身携带氧气，或静止停留调整呼吸节奏，一路走来不能跑，也不能跳，直达五彩池后，如有朋友不想徒步下山，可沿五彩池右侧步道一直前行至索道站，花费40元下山即可！综上所述，不建议索道上山，因为突增海拔，人适应不了就会高反，所以徒步上，索道下，相对科学，另外旅行社的大部队都是索道上山徒步下山，如果跟随其后，只是排队就得两个小时，有此两小时我们已经上山了·下山索道空无一人，轻轻松松玩转黄龙。
栈道路线：迎宾池—飞瀑流辉—潋滟湖—金瀑泻银—洗身洞—金沙铺地—盆景池—明镜倒映池—娑萝映彩池—争艳彩池—黄龙古寺—五彩池。
下山栈道：因为游客在上山栈道中已经将景区内的景点游览完，为了节约时间，景区还修建了一条下山栈道，沿途景点较少，游客可从此栈道快速下山。

指北针户外 · 发表于 2016-6-8 23:40

拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，草原上沁入心脾的酥油香久未散去，郎木寺如世外桃源般遗世独立，扎尕那峥嵘的石城在云雾中若隐若现……

这里是圣境天堂般的甘南，光影中姑娘绯红的侧脸格外好看，转经廊外的老者默念着六字真言，充满信仰的人们匍匐在漫漫长路；

那一年，转山转水，升起风马，在落满皑皑白雪的藏族村落寻找那些尘封的故事，窗外白龙江源头正传来久远的召唤。

如果没有去过甘南，就不要说自己跑遍藏区。因为你还没有去过藏民心中的圣地——神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺.

你还没有在郎木寺呼吸远离凡尘的空气，你还没有去过上帝的伊甸园——扎尕那。

还没有在桑科草原的蓝天白云下奔跑跳跃，还没有看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂……

甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。

景点：尕海湖
尕海是一个未被开发的处女湖，汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，至今仍保留着原始牧场的状况。这里不仅能看到牧场上在悠闲的咀嚼着牧草的羊群、牛群和马群，而且还可以看到平静如镜的尕海湖面反映出的浮云与山峰的倒影。

甘南曾经是古丝绸之路、唐蕃古道的黄金通道，也是青藏高原社会大系的主要窗口。

甘南，可能是世界是离天堂最近的地方。

指北针户外 · 发表于 2016-6-8 23:45

东方小瑞士 ---郎木寺
郎木寺是一个地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。

一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"，如按藏文意译作"白水河"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。

一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族;喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

传说中的西王母，是中华民族的总先妣。造人的女娲、巫山神女、巴人的祖母巫蜒等，都是西王母部的支系，西王母部落，都以母虎为图腾，又称黑虎女神。而郎木在藏语中的原意就是“虎穴仙女”。
如今郎木寺(虎女寺)所处的四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。

郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间，还有白龙江的源头泛着波光在月夜轻歌……

本帖最后由指北针户外于 2016-6-8 23:47 编辑

指北针户外 · 发表于 2016-6-8 23:51

克之路天堂之城-----扎尕那
“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

迭部县座落在岷山、迭山形成的大峡谷里，传说是神仙用大拇指摁开的地方，是名副其实的香巴拉王国。秋末冬初，县城西北的扎尕那森林公园青山含黛，白雪皑皑，碧水如练，踏板房泛起青光，拉桑寺古朴神秘，雄鹰在镜泊山和蓝天白云间振翅盘旋；南面对峙的虎头雄峰，双耳临风，傲视苍穹，烟云变幻，巍然屹立--它们敢于苍穹比高低，与东边的腊子口群峰遥相呼应，大有一峰独秀不算秀，千山比高足为高之气势。

“扎尕那”藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。优美独特的风景，让游人感到如临仙境，留恋忘返。在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。

指北针户外 · 发表于 2016-6-8 23:54

洛九曲黄河第一湾
天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神九曲黄河第一湾观景台奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。

黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。
此地丘状高原如小岛，浮于河中。九曲第一湾岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为"宇宙中的庄严幻景"。索克藏寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。落日时分，这里又有"落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色"之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。古寺白塔，相伴黄河，更显自然之悠远博大。傍依在第一的斜山坡上，是草原上著名的索克藏寺，这里是观看日出和日落的最佳位置。远远望去，茫茫原野与辽阔幽深的蓝天自然地融为了一个和谐的整体。这种天人合一的思想，竟为这片高地上最初的活佛所理解、所表达，让人叹为观止!
藏族人民根据黄河上游的地形、景观等，将上游诸河段取了更有特色的名称，如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析(赐)支、河曲、九曲、逢留大河等.藏语称"河"为"曲". 俗语说:"天下黄河九曲十八湾"，这"九曲"就是唐时对贵德以上黄河段的称呼黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以"黄河"命名的县城(注:玛曲，藏语即黄河)。九曲黄河是中华民族的母亲河，滔滔黄水哺育了亿万中华儿女。奔腾不息的河水负载着这个古老民族对未来的无限希冀与憧憬。千年万载，万载千年，滔天巨浪流不尽黄河儿女炽热的爱情，滚滚黄沙飘荡着唱不完的黄土歌谣，九曲河滩也盛不下中华民族灿烂的生命光华!

该景点属本次活动必去景点，景点门票65元，团队门票55元，证件均有效，学生半价，登临木栈道到达最高出的观景台，就可以俯瞰整个九曲黄河的美景了，这个景点我们会尽量安排在下午·这样可以拍到传说中的-------长河落日...

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