伍学瀚：少坐多动，远离久坐对肩颈的伤害

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《黄帝内经》中记载：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，言明“久坐”对身体的危害性很大——伤骨又伤筋。而伍学瀚医师则表示，颈椎,病的年轻化也足以说明久坐对于人的不，良影响。

颈椎，病原本是高发于中老年群体的一种病症，但由于工作、生活方式的变化——大部分职场工作者需要长期久坐。伍学瀚医师表示，这种久坐的习惯是导致现代社会年轻人颈椎,病高发的主要诱因之一。久坐会使颈部肌肉产生劳损，堵塞经络，从而产生僵、酸、沉、凉、痛的不适感。要想阻止颈椎问题恶化，伍学瀚医师建议朋友们，日常工作和生活中可以使用蜂针颈舒宝这类方便携带，且有疏,通经络作用的颈椎理疗产品来护理颈椎。

对此，伍学瀚医师解释到，从中医的角度来说，颈部是气血通往大脑的通道，颈部肌肉受血脉濡养，血虚则筋骨无以支持，长时间久坐不动易导致气血淤滞、气血不畅，从而导致颈椎，病的发生。而蜂针颈舒宝则是通过蜂针点对肩颈xue位进行针灸，疏,通经络，恢复气血运行来缓,解和治,疗颈椎,病的。

另外，我们知道，现代人都喜欢长时间与电脑和手机作伴，低着头久久不动，疏于养护。长此以往，颈肩僵持，气血循环受阻，颈椎过于劳损导致脖子酸疼，扭脖子时常出现“嘎吱”响。而蜂针颈舒宝从贴片的形态上来说，则方便了伏案工作者或者是久坐人群对颈椎的预防和护理。

除此之外，《黄帝内经》记载：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”。意思是说人体的经脉通则身体正常，不会感到疼痛或是不舒服，而久坐往往会造成经脉堵塞，给肩颈造成压力，从而产生颈椎,病。人体的背部汇聚着全身的阳气，有督脉和六条阳经循行，如若久坐不动，原本的通路便会拐弯抹角，经络在运行,气血、维持身体运作时，会消耗过多的阳气，经络气血受压,迫不畅，容易出现颈肩局部，甚至于全身性问题。

所以，伍学瀚医师提醒朋友们，在使用蜂针颈舒宝等颈椎理疗仪器护理颈椎的同时，日常工作、学习过程中，要注意正确的坐姿，尽量避免久坐，要少坐多动。在工作或学习的间隙锻炼肩颈部肌肉，例如多做做头及胳膊的前屈、后伸及旋转运动。另外注意动静相宜，随时活动四肢、颈椎，缓解肩颈疲劳，避免颈椎劳损，保护颈椎。