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这个假期就在家里捣鼓美食吧,这四道美食三个人吃挺好

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发表于 2020-2-1 16:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个假期就在家里捣鼓美食吧,这四道美食三个人吃挺好 image.png
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 楼主| 发表于 2020-2-1 16:16 | 显示全部楼层
炝拌鸡丝海带
材料:鸡胸肉、海带、胡萝、香菜、盐、醋、白糖、干红辣椒
做法
1、海带泡发洗净,切成细丝。胡萝卜切细丝。鸡胸肉切细丝。大蒜压成泥。
2、锅中放水,烧开后按鸡丝、胡萝卜、海带的顺序,依次下入水中,焯烫至水再次沸腾。
3、捞出所有原料,控水,用凉水冲一下,沥干水分。加入蒜泥。
4、加入香菜,再加入糖、醋和盐,拌匀。 image.png
5、锅烧热,加入适量油、干辣椒段和花椒,小火慢慢煸炒至辣椒和花椒变色。
6、趁热倒入凉菜中,搅拌均匀即可。

 楼主| 发表于 2020-2-1 16:17 | 显示全部楼层
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香肠沙拉
材料:香肠 6个、紫甘蓝 30g、薄荷 4颗、橄榄油 1大勺、盐 1小勺、白醋 1小勺、黑胡椒粉 0.5小勺
做法
1、备好食材:香肠,薄荷,紫甘蓝;
2、紫甘蓝去掉硬梗后撕碎,同薄荷叶一起洗净;再用淡盐水浸泡片刻;再将紫甘蓝,薄荷洗净后,用凉白开浸泡片刻;
3、紫甘蓝,薄荷沥干水分;调入适量盐,黑胡椒粉,橄榄油,白醋;
4、搅拌均匀,将紫甘蓝薄荷盛入盘子里;
5、给香肠切花刀、平底锅倒入适量橄榄油;
6、将香肠放入平底锅;用小火煎10-15分钟左右,盛出;
7、将香肠切片;、同紫甘蓝薄荷混合即可;做好啦。


 楼主| 发表于 2020-2-1 16:18 | 显示全部楼层
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普洱茶炖排骨
材料:肋排(500g)、普洱茶(5g)、油(2汤匙)、葱(适量)、姜(适量)、八角(1个)、冰糖(2块)、盐(1茶匙)
做法:1、普洱茶放入茶包中。
2、茶包口翻过来封口。
3、排骨洗净,焯过,沥干水份。
4、锅里热油,加葱姜爆香。
5、放入排骨翻炒均匀。
6、加水没过排骨1-2cm,水开后放入茶包,八角。
7、大火炖10分钟,转中小火继续炖半个小时,至汤汁浓稠即可。出锅前10分钟放盐,5分钟放冰糖。
8、最后可撒香葱或者香菜点缀即可。

 楼主| 发表于 2020-2-1 16:18 | 显示全部楼层
山药炒牛肉
材料:牛肉100克 山药20克 盐 适量 鸡蛋清 3克 料酒 适量 鸡精 适量 姜 2片 老抽 适量 淀粉 适量 糖 少许 葱花 一段
做法:
1、牛肉片成片,加料酒、盐、鸡蛋清、老抽、淀粉抓匀
2、山药去皮,现切现用
3、油锅热油,下牛肉片炒到发白捞起
4、洗锅,热油,爆香姜片,炒山药至7分熟,倒入牛肉片翻炒、调味、撒葱花出锅

 楼主| 发表于 2020-2-1 16:18 | 显示全部楼层
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山药炒牛肉
材料:牛肉100克 山药20克 盐 适量 鸡蛋清 3克 料酒 适量 鸡精 适量 姜 2片 老抽 适量 淀粉 适量 糖 少许 葱花 一段
做法:
1、牛肉片成片,加料酒、盐、鸡蛋清、老抽、淀粉抓匀
2、山药去皮,现切现用
3、油锅热油,下牛肉片炒到发白捞起
4、洗锅,热油,爆香姜片,炒山药至7分熟,倒入牛肉片翻炒、调味、撒葱花出锅

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