气温大幅回升！章丘未来三天天气如何？

章丘头条 · 发表于 2024-3-13 15:50

章丘气温未来三天

气温破20摄氏度！

春天真的来啦~

初春时节

昼夜温差大

天气还有波动

大家要多关注气温变化

莫要急于减衣

还需“捂一捂”

为什么要春捂

从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。

从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。

春捂的目的是保护身体的阳气，所以除了衣着方面，饮食上的“春捂”也很重要。

春捂应该怎么“捂”

“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。

如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。

如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。

春捂要捂好这三处

春捂并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。

1.颈项部

颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。

2.腹部

主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

3.膝足部

都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也尤为重要，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。

哪些人群不适合春捂

春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。

对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，春捂就不一定适合了。

（信息来源：中国天气网、济南时报）

淡淡的海 · 发表于 2024-3-14 13:09

忽冷忽热爱刮风！春的脾气不定性。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

[闲谈阔论专题] 气温大幅回升！章丘未来三天天气如何？