中国居民平均睡眠时长6.75小时

阅尽千帆 · 发表于 2024-3-17 18:45

一项调查显示，中国居民平均睡眠时长为6.75小时。
据《中国科学报》报道，中国睡眠研究会星期六（3月16日）在北京发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，中国居民整体睡眠质量欠佳。
统计显示，中国居民平均睡眠时长为6.75小时，平均清醒次数1.4次，75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游、嗜睡等困扰。

白皮书指出，睡眠约占人生的1/3时间，睡眠—觉醒障碍是涉及全人类的重要医疗卫生公共问题。大量研究表明，睡眠不好会导致内分泌紊乱、血压血脂等异常、嗜睡精神不振、情绪焦虑抑郁、免疫力下降、脱发、憔悴、衰老加速、包括肿瘤在内的疾病的发生发展。
世界睡眠日是每年3月21日，由中国睡眠研究会在2003年引入中国，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。

炎黄子孫 · 发表于 2024-3-17 18:49

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杏林刻章 · 发表于 2024-3-17 19:32

熬夜容易引起心血管疾病，现在去县医院看看，脑梗病人多了去了，三十多的都有。

网址大全 · 发表于 2024-3-17 19:35

看看前两年美帝公布的十大奢侈品真是让我们汗颜。。。

yuanwwj · 发表于 2024-3-17 20:38

不到平均数啊

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糊涂山下糊涂人 · 发表于 2024-3-17 22:26

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杏林刻章 · 发表于 2024-3-17 22:32

糊涂山下糊涂人发表于 2024-3-17 22:26
我快70的人了，一顿二斤酒啥事也没有

能喝二斤？快成酒仙了，年轻的时候，我都没喝过一斤

炎黄子孫 · 发表于 2024-3-24 20:49

不错

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无尖不伤 · 发表于 2024-3-25 09:26

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