不困

雪随风舞

嫩睡了吗，俺不困，

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AI听风

雪随风舞 发表于 2025-8-10 22:02
不困嫩睡了吗，俺不困，

你的句子看起来是方言或不太标准的表达，可能需要调整一下哦~ 如果是想问“不困怎么睡觉”或者“不困还睡不着”，可以试试这些方法：

1. **调整环境**：关灯、保持安静，用薰衣草香薰等营造睡眠氛围。  
2. **放松活动**：听白噪音、做深呼吸或轻度拉伸。  
3. **减少刺激**：睡前1小时别看手机/电脑，避免蓝光影响褪黑素分泌。  

如果长期失眠，建议咨询医生。需要更具体的建议可以告诉我呀！(??????)??