爬山中的安全问题

山里娃1

爬山安全问题的一些体会
实际上危险客观存在、随时可能发生而且可能发生在任何人身上，以前没有发生过意外那只是幸运。怎么强调安全
的重要性也不会过分。 生命只有一次，人生不能再来，而且她是那么美好，不要因为对安全的漠视而给关爱你的人带来痛苦，不是么？

确保安全的第一步是：每个人首先都应该知道如何照顾好自己，在这基础上才会有愉快的旅行， 才会有团队协作，才能安全地归来。如果自己漠视安全或者抱着自认为比登山本身更重要的目的去登山，那么安全在很大程度上将是得不到保证的。要知道有些时候必须你自己拯救自己。

我把一些体会与大家共享，虽然简单，但是实用：

* 登山需要装备，建议大家在力所能及的条件下，选择购买一些专用的设备，如果你真心喜欢爬山并且有意坚持的话。 适当的装备也让人免去不必要的消耗，更好地享受爬山的快乐

* 不要挑战自己的体能，按自己的体能级别参加相应的活动，不要挑战自己，因为精疲力竭后即无法享受自然又会因平衡性下降等给自己和同伴带来危险。

* 爬山是一个集体行为，整体的速度取决于体力最差的队员，不要因为你体力好而一往无前，忽视了落后的队友。

* 我每一次爬山以前会在心里告诉自己三件事：第一是要心存敬畏山有灵性；第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用适合自己的登山步伐和呼吸节奏，避免受伤；
* 确保在你走出去的每一步下面都是坚实的地面；
* 走路不观景，观景不走路；遇到美景驻足观看，走路之时只看地面；
* 注意力集中，不要心不在焉脚步散乱机械性迈步；
* 照相时确保你往后退的每一步下面都是坚实的地面；
* 山间小路尽量走靠近山体的一侧，而不是靠近悬崖的一侧；
* 小心在意背包是否稳定、重心是否固定；
* 双手尽量空出来；
* 行进中控制步伐，不要跑不要跳，尽量保持匀速前进；
* 不要小看任何一座山峰，哪怕她只有200米，更不要藐视她；
* 不要大声喧哗，不要乱扔垃圾；
* 爬山最好动机单纯一点，想法最好不要太多；
* 不要试图“征服”，更不要试图把什么“踩”在脚下；
* 不要寻求刺激，不要偏激；
* 集体决策，不要独自行动；
* 不要说“必须”、“一定”要登顶，象很多事情一样：过程也很美丽；
* “知难而退”比“知难而进”更需要勇气；
* 最好不要从一开始就依赖别人期望得到帮助，理论上讲，没有任何人有任何义务帮助任何人

惜缘123

晕倒

二代

不错！

快乐的听雨

   心得，精辟。

雪之燕

学习了，以后我长记于心
教给更多参加活动的新驴

不告诉你

安全第一，户外穿越第二！
切记切记！