【阳光心语】

眼明泉帅哥 · 发表于 2014-7-26 06:54

顺其自然

阳光心理咨询 · 发表于 2014-7-27 08:45

周末快乐！

阳光心理咨询 · 发表于 2014-7-27 16:06

男人的成熟，是懂得学会承担家庭的责任。而女人的成熟，是懂得选择有担当的男人。所以，当你们看到一个男人天天在外面玩，也不想着赚钱养家的时候。当你们看着一个姑娘天天花痴喜欢帅哥，就算作死也要苦恋时。其实他们都还没有长大。去爱一个成熟的人，才能谈论一辈子。

黄海水鬼 · 发表于 2014-7-28 06:49

懂得选择有担当的男人

黄海水鬼 · 发表于 2014-7-28 06:49

说的挺好！

阳光心理咨询 · 发表于 2014-8-1 20:12

廖鳳池教授致大陆心理咨询师的一封信

诸位心理咨询师大家好：
很荣幸个人近三年来有机会参与大陆心理咨询师的培训工作，见识到大陆近年来心理专业的长足发展，也感受到大家对提升专业水平的殷切期待！
个人过去十余年，担任台湾辅导与咨商学会咨商心理学组执行委员及台湾咨商心理学会副理事长兼养成教育委员会主任委员等职务，参与咨商心理师学程科目与学分数的拟订，建立专业实习制度与专业督导认证标准，订立咨商心理师考试科目及命题大纲，完成台湾咨商心理专业的建构；同时个人亦执教于高雄师范大学辅导与咨商研究所担任所长前后三任共九年，长期实地规划硕博士班课程，从事咨商心理教学、研究与实务督导工作，培育出200余名咨商心理师。
台湾咨商心理师的训练过程严格，高标准要求本科硕士加一年(全年实习)的考证资格，使得台湾取得咨商心理师资格者具有良好的咨商专业素养，实务工作效能普遍获得来谈者的肯定，心理师在台湾已经成为年轻人积极追求的顶尖行业之一。相较之下，大陆过去对于心理咨询师的应考资格较为宽松，虽然在短时间内有不少人取得执照，但有执照者未必有机会开业，开业者未必多数能获得来谈者的信任与肯定，这使得心理咨询专业的发展出现了一定的隐忧。
心理咨询专业是一个人陪伴人、人感动人、人改变人的助人专业，做为心理咨询师，在来谈者处于人生困顿的阶段，我们有机会设身处地的聆听他们的心声，深刻细腻的同理了解他们的处境和感受，帮助他们整理自己的情绪和观点，重新找到人生奋斗的目标，振奋起精神开始过积极踏实的生活。咨询师可说是以自我为工具，做为他人心灵重建的工程师！此项工作极富意义，要成为一个有效能的咨询师更须经过严谨的理论和实务训练，在助人的过程中才能洞澈纷扰的起源，排难解纷时才能犹如庖丁解牛，痛快淋漓，对来谈者有真实得助益。
个人基于对咨商心理专业学理及实务工作的理解，对于大陆心理咨询专业的发展提出几点建议，期待能对大陆心理咨询专业的开展有所助益：
一、心理咨询工作需要有严谨深厚的理论基础
心理咨询虽然关切的是个人生活适应的问题，但个人生活适应牵涉的人性观、哲学观等个人价值体系的整理，心理咨询师需要对咨询理论有深刻的理解，才能在纷扰的生活适应议题有统整的观点，在诊断个人适应问题及提供改变策略时，才精确有效的进行。心理咨询五大取向包括：心理动力、存在人本、认知行为、系统取向，及后现代的建构论，各有其人性观、对适应问题的观点，及对改变人精致细腻的策略，对于咨询理论未能深入探讨就急着帮人解决问题，有时会治丝愈纷，

二、心理咨询实务能力需要精细的演练与长时间的实习
心理咨询是一种实务导向的工作，许多咨询方法看似神奇，能之却未必能行。要想精熟咨询实务能力，从基本的同理心技术的训练、认知情绪及行为的改变策略，到个案概念化与介入策略的拟订与实施，每一个层次均需要踏实的进行实验室演练、一般性个案接案实习、困难个案的解析与接案练习，需要长期多次的角色扮演、将谈话过程录音录影并誊写成逐字稿逐字逐句的检讨改进、不断的进行接案与个案讨论，整个过程需要成熟的心理咨询师给予个别及团体的督导，最后才能培育出接案效能良好的专业助人工作者。
三、心理咨询需要对人生各个阶段的发展课题及生活各个领域的适应问题加以了解
人的一生，从受精怀孕，胚胎发展、婴幼儿期、儿童期、青少年期、成年期、到老年期，各有其发展任务与适应问题；人生有许多领域，从身体发展、课业学习、人际关系、爱情婚姻、生涯规划、职涯适应、失落悲伤、行为习惯、情绪管理、压力调适，到心理健康问题，种类繁多。做为一位有效能的心理咨询师，要能了解儿童各个向度发展的状态，运用游戏、绘画与戏剧等多样化的媒材，与儿童建立关系及进行有效的干预；面对非自愿来谈的青少年能够化解抗拒，进入其内在世界协助其统整自我；成年阶段，感情婚姻问题的处理，亲密与性关系的议题、分手或离婚的步骤、失落情绪的处理，个人生涯的规划、职业的选择、职场人际关系与压力调适的议题都需要有深刻的了解；老年阶段，生理及心理健康问题、孤单寂寞的排解、临终面对死亡的议题等。此外较特殊的议题，例如异常行为、自杀或自我伤害、特殊性认同与性取向、成瘾行为等，心理咨询师亦须有所了解。
四、心理咨询师需要不断自我成长与专业进修
专业助人工作者以自我为工具，透过和来谈者亲身个人的密集接触，企图改变来谈者的知情意。在密集接触的过程，除了专业知识与实务能力之外，咨询师的个人议题亦须作妥善的统整处理。否则，咨询师本身的未竟事务势必干扰咨询的进行，接触来谈者的心理创伤也可能造成咨询师的替代创伤。对自我的成长经验进行探索、觉察与统整，维持个人健康温暖的人际态度，是确保个人及来访者载咨询过程或意而不至造成相互伤害基础工作。在从事专业助人工作过程中，维持专业进修，对于自己不够了解的领域、专业的学理，及新近开发的专业技术，应透过阅读专书、参加工作坊、出席个案研讨，及定期接受专业督导的方式，持续精进！
大陆心理咨询专业开展速度之快，层面之广，令人敬佩！在既有基础之上，个人认为若能透过加强继续教育方式提升心理咨询师的素质，将使关系中国十几忆人口心理健康生活幸福的心理专业，获得更大的提升。

廖鳳池
2014/6/23

阳光心理咨询 · 发表于 2014-8-1 20:13

黄海水鬼发表于 2014-7-26 06:52
学习进步！

一起进步！

一米阳光 · 发表于 2014-8-2 17:18

黄海水鬼发表于 2014-7-25 07:36
走自己的路

走自己的路、也走成自己的风景。

黄海水鬼 · 发表于 2014-8-3 05:48

早上好

一米阳光 · 发表于 2014-8-3 08:46

一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的.

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