关于睡眠！

章丘大妞 · 发表于 2023-4-11 14:30

我的睡眠质量还不错，平均八十多分。朋友圈一男的，每天六十多分，偶尔一次七十分以上都高兴地晒。

我发现睡眠质量差的人有一个共性：心思重。我婆婆就是这样，有事闷着瞎琢磨，无法做到断舍离。

我属于粗线条+心无挂碍那款的，拿得起放得下。后台从不运行多余程序，每份工作、每件事、每段关系、每份感情都做到清清爽爽有始有终，绝不拖延将就。

心思重的人后台运行程序多，每个程序都不结束，经常将自己置于不满意的状态里。
比如明明工作不喜欢却不跳槽，明明婚姻不幸福却不离开，明明关系已经死亡却不放手……

潜意识不会撒谎。那些压抑的情绪都在潜意识里藏着呢，会反映到睡眠上。

本帖最后由章丘大妞于 2023-4-11 14:32 编辑

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西瓜放凉了好吃 · 发表于 2023-4-11 14:36

没心没肺的人睡眠质量都高，比如说俺。

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小九月# · 发表于 2023-4-11 14:38

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小九月# · 发表于 2023-4-11 14:39

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章丘大妞 · 发表于 2023-4-11 15:02

小九月# 发表于 2023-04-11 14:39
它是怎么知道我睡没睡着的？手上需要带一个监测的东西吗？

手环

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小九月# · 发表于 2023-4-11 15:02

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章丘大妞 · 发表于 2023-4-11 15:03

手表也可以！我是华为的

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小九月# · 发表于 2023-4-11 15:05

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章丘大妞 · 发表于 2023-4-11 15:50

小九月# 发表于 2023-04-11 15:05
不太喜欢电子的手表额，一直带的机械的

手环也有这个功能手机下个APP
不过没啥实际用处

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菩提老祖！ · 发表于 2023-4-11 16:57

睡觉的时候，戴手表更睡不着了。

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