搜索
 找回密码
 注册

扫码登录更安全

手机验证码登录

手机动态码快速登录

手机号快速注册登录

章丘直聘
章丘相亲
章丘人论坛»论坛 › 聚焦章丘 › 章丘杂谈 › 关于减肥，俺说几句
1234下一页
返回列表 发新帖
查看: 11115|回复: 33

[闲谈阔论专题] 关于减肥，俺说几句

[复制链接]
阅读字号:
  • 大
  • 中
  • 小
西瓜放凉了好吃
 楼主| 发表于 2023-5-6 15:54 | 显示全部楼层 |阅读模式 �
俺春节后减了10斤了，每天走两万来步真是可以减肥。俺家离工作单位不远，每天都是步行上下班，早上走过去中午回来，下午再走过去傍晚回去，两个来回正好16000步，晚上再吃完饭稍走一下就过了20000了。
来自安卓APP客户端
回复

举报

西瓜放凉了好吃
 楼主| 发表于 2023-5-6 15:56 来自手机 | 显示全部楼层 �
再就是俺原来很喜欢吃大肥肉，现在吃的少了；淡水鱼基本也不吃了，一般都是清蒸海鱼吃；主食吃的稍微少了一点，基本跟原来差不多。
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

壶光山色
发表于 2023-5-6 15:56 来自手机 | 显示全部楼层 �
不吃饭也可以…
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

西瓜放凉了好吃
 楼主| 发表于 2023-5-6 15:57 来自手机 | 显示全部楼层 �
壶光山色 发表于 2023-05-06 15:56
不吃饭也可以…

那不行，一是对身体不好，二是晚上饿的睡不着。
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

秋裤有迪迦
头像被屏蔽
发表于 2023-5-6 15:58 | 显示全部楼层 �
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

举报

壶光山色
发表于 2023-5-6 15:58 来自手机 | 显示全部楼层 �
西瓜放凉了好吃 发表于 2023-05-06 15:57
那不行，一是对身体不好，二是晚上饿的睡不着。

早点睡，七分饱，少吃主食，多吃菜和瘦肉
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

姜子牙钓鱼
头像被屏蔽
发表于 2023-5-6 15:59 | 显示全部楼层 �
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

举报

西瓜放凉了好吃
 楼主| 发表于 2023-5-6 16:00 来自手机 | 显示全部楼层 �
秋裤有迪迦 发表于 2023-05-06 15:58
挺好的。但是要注意，不要过量。膝盖内的半月板容易磨损，不可逆。

嗯，俺是本着少量多次的基本原则，让膝盖有个恢复期。
来自安卓APP客户端
回复 支持 1 反对 0

举报

秋裤有迪迦
头像被屏蔽
发表于 2023-5-6 16:01 | 显示全部楼层 �
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

举报

西瓜放凉了好吃
 楼主| 发表于 2023-5-6 16:02 来自手机 | 显示全部楼层 �
姜子牙钓鱼 发表于 2023-05-06 15:59
忍不了，我一顿必须两块把子肉，方便面得吃二包

把子肉太肥了，方便面这种油炸食品俺现在不吃了。各种啥基啥劳的，俺就木吃过。俺是中国人，极其讨厌洋快餐！
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

1234下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 手机动态码快速登录

本版积分规则

热门板块

小编推荐

在线客服 服务时间：9:00-17:00

业务客服

帮助中心|免责声明|隐私政策|用户协议|举报投诉|Archiver|手机版|小黑屋|移动客户端|电子执照|论坛微信|删帖申请|章丘人论坛 ( 豫ICP备17038206号-2 )|网站地图

Copyright © 2012 章丘人论坛 版权所有 QQ群:24532222(章丘人论坛主力QQ群)、7867777（章丘人论坛车友会群）、139117（章丘人论坛摄影爱好者群）
章丘人论坛郑重承诺：我们将尽一切努力，坚决杜绝低俗信息，为广大网友创造一个绿色、健康、和谐的网络空间。同时，我们也真诚的希望广大网友对我们的工作进行监督。大家可随时在站务区留言或通过电子邮件举报不良信息，我们将第一时间核查处理。谢谢！
声明：本论坛言论纯属发表者个人观点，与章丘人论坛立场无关！由于本论坛是以即时上载留言的方式运作，故本论坛对所有留言的真实性、完整性及立场等，不负任何法律责任。若您在浏览中发现有留言出现问题，请联络我们邮箱service@zqr.cm
WWW.ZQR.CM 正版标识© 耗时0.016秒
Powered by Discuz! X2.5 © 2001-2012 Comsenz Inc.
版权所有 © 2009-2019
自律同盟举报 110 互联网协会安全 工商标示网警 网警

|网站地图

一直被模仿从未被超越 我们一直在努力 zqr

快速回复 返回顶部 返回列表