保暖也是颈椎养护的重要部分，伍学瀚说颈椎的护理

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能容纳近一百人的培训室里座无虚席，伍学瀚穿着一件洗得干干净净的旧衬衣，袖子卷到手肘处，手里拿着一片蜂针颈舒宝贴片为大家讲解使用方法和制作原理。

台下的几十双眼睛跟着他和他手里的蜂针颈舒宝移动。只见他举起手中的蜂针颈舒宝贴片介绍说：“颈椎bing一直以来都是让我们很头tong的问题，再加上现在手机、电脑这些智能产品越来越多，导致我们所说的低头族也越来越多，这种情况造成了颈椎/病在年轻人中高发的一个现象。但我们大多数治/疗的手段都只能从表面上缓/解症状，所以容易复发，导致我们把颈椎/病看成了一个慢性/病，认为他无法根/治。”

听者皆点头如捣蒜，伍学瀚看到大家的反应又解释到：“其实，从中医的角度来说，治liao病症讲究的是标本兼治，培本固元，才能免除后顾之忧。而不是简单的头tong医头，脚痛医脚。所以我们在治病的同时还要注意养，颈椎/病也一样。蜂针颈舒宝能帮我们解决颈椎问题，但后期保养一定要注意，小孩子少玩手机，我们上班族工作也要注意劳逸结合，老人家就注意也不要久坐，天冷的时候一定要给颈椎保暖。”

说起这些问题的时候，台下有听众露出尴尬的微笑，“道理都懂，可是就是做不到啊！”伍学瀚了然地笑了一下。虽然每天都在医书堆里过日子，但作为一个妥妥的80后，他从来不让自己跟时代脱节，所以大家的这些心理他也很清楚。他说到，我们可以借助颈椎理疗仪器帮助我们调/理，也可以在工作学习的时候给自己定个闹钟，提醒自己注意颈椎的休息。少玩手机多运动，养才是保护颈椎的好办法。