关于溺水自救的几点措施

阎家峪派出所 · 发表于 2016-5-16 10:15

阎家峪辖区内有几个水库，每到夏季的时节都会有不少野泳的群众，但为了预防溺水，特提供一下几点建议：一对于不会游泳者的自救
（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。不会游泳者尽量不要远离深水，可到一些游泳馆去游泳。
二会游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。
（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
所以，民警建议游泳尽量到游泳馆或者人多的地方，尽量避免单独野泳。

不孬 · 发表于 2016-5-17 20:35

是雷哥在管吗？

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