健康饮食，记住这5个数！

章丘刑警大队 · 发表于 2015-3-19 10:41

①每人每日用油25克为宜：过多的油会导致肥胖；②每天食盐量不宜超过6克：盐是引发高血压的重要因素；③每天吃蔬菜400-500克：蔬菜富含维生素、矿物质，热量又低；④每日摄入钙：健康成人每天应摄入600-800毫克钙；⑤每天饮水1500毫升以上，不能用饮料代替。

钻地鼠 · 发表于 2015-3-21 07:21

执行！

百年面道 · 发表于 2015-3-21 10:41

来吃我们的面，多种猜味美鲜香对你身体绝对有好处。

百年面道 · 发表于 2015-3-21 10:42

中国十大面条之镇江锅盖面

1741889022 · 发表于 2015-3-22 09:24

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