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章丘相亲
章丘直聘五周年
楼主: 甜筒….

[闲谈阔论专题] 痛苦?自虐瘦

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发表于 2026-4-30 18:17 来自手机版 | 显示全部楼层
鲁能球迷 发表于 2026-4-30 18:15
这属于控水减肥。稍微一吃就回来了

不能吃
发表于 2026-4-30 18:18 来自手机版 | 显示全部楼层
鲁能球迷 发表于 2026-4-30 18:15
这属于控水减肥。稍微一吃就回来了

早晨吃黄瓜,中午正常吃饭,晚上不吃饭。管住嘴不吃零食
发表于 2026-4-30 18:20 来自手机版 | 显示全部楼层

木意思,苗条一点除了看起来好看一点之外,没有任何其他作用;嫩本身就很好看,不需要那么骨感。
发表于 2026-4-30 18:20 来自手机版 | 显示全部楼层
神树 发表于 2026-04-30 18:18
早晨吃黄瓜,中午正常吃饭,晚上不吃饭。管住嘴不吃零食

恁俩别减肥,我喜欢丰腴一点的
发表于 2026-4-30 18:20 来自手机版 | 显示全部楼层

只吃棒子也不行。得补充蛋白质去合成消耗脂肪。
大冰有个推荐的食谱,科学性有待确认:早晨一根玉米加一个鸡蛋。中午吃半饱。晚上早点吃,喝个水饱。
发表于 2026-4-30 18:21 来自手机版 | 显示全部楼层
神树 发表于 2026-04-30 18:18
早晨吃黄瓜,中午正常吃饭,晚上不吃饭。管住嘴不吃零食

你这个说法是比较对的
发表于 2026-4-30 18:22 来自手机版 | 显示全部楼层
鲁能球迷 发表于 2026-4-30 18:21
你这个说法是比较对的

发表于 2026-4-30 18:23 来自手机版 | 显示全部楼层
sss 发表于 2026-4-30 18:20
恁俩别减肥,我喜欢丰腴一点的

太胖了不行
发表于 2026-4-30 18:25 来自手机版 | 显示全部楼层

恁俩都不胖,刚刚好,如果拍照看着不胖,那就是太瘦了
 楼主| 发表于 2026-4-30 18:25 来自手机版 | 显示全部楼层

减下来了,过年的时候135斤现在118斤
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