失眠有啥好办法吗？

利剑—999 · 发表于 2022-7-30 15:58

失眠者吃的药基本都是治疗精神和癫痫的

viking · 发表于 2022-7-30 16:16

褪黑素、灵乌胶囊，副作用小，可以一试

腰缠万贯 · 发表于 2022-7-30 16:45

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191436 · 发表于 2022-7-30 16:50

去工地干一天活，吃嘛嘛香，躺床睡着明。

三七七七 · 发表于 2022-7-30 16:53

试试褪黑素我睡颠倒的时候用过感觉还行

小九月@ · 发表于 2022-7-31 00:52

诗情酒意发表于 2022-7-30 16:08
练习冥想吧

躺床上后全身放松。，把大脑一切杂念排空不让自己胡思乱想，暗示自己很困了要睡觉只 ...

嗯，我试试

小九月@ · 发表于 2022-7-31 00:52

三七七七发表于 2022-7-30 16:53
试试褪黑素我睡颠倒的时候用过感觉还行

好的，谢谢

小九月@ · 发表于 2022-7-31 00:54

诸葛打野发表于 2022-7-30 13:10
阿普唑仑正常人谁吃这玩意？精神患者吃的东西或者是暴力倾向的人才会有这个药物劝你们一句不要吃这个 ...

还没到用药物的程度，我试试精神疗法，关键不能喝茶

小九月@ · 发表于 2022-7-31 00:55

看看走走发表于 2022-7-30 13:28
白天别睡觉，晚上一杯二锅头搞定。

我白天上班废了一天脑子了，估计就那茶弄的，但我今晚好像也没睡着，一会我去试试冥想的

小九月@ · 发表于 2022-7-31 00:57

viking 发表于 2022-7-30 16:16
褪黑素、灵乌胶囊，副作用小，可以一试

嗯，先用精神疗法，实在不行再说，谢谢啦

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腰缠万贯腰缠万贯当前离线 UID 588259 精华积分 1794 头像被屏蔽	发表于 2022-7-30 16:45 来自手机版 \| 显示全部楼层 � 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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