失眠有啥好办法吗？

老兵

睡不着，开手机，论坛是首选，把所有主题都挨个看，必要的跟帖回复。这不我3点醒了，起来撒泡尿，喝点水，两厅转几转，再躺下，看手机，约十几分钟，困意来了，手指划拉也累了，放下手机，很快入睡，一觉睡到六七点，屡试特管事。

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老兵

这不，快6点了，不是老伴吵火，还能睡下去，看看手机，还想睡，今早挺凉快，小凉风抽抽地，老伴却又睡下了，还打呼噜，我起吧不睡了，昨晚有个蚊哼了一声，我要找到，歼灭它。

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老兵

一番搜寻，没找到那个蚊子，应该是喝了血跑出去了，老伴O型血，多是咬她（科学家说蚊子喜欢O型血，血稀好吸），科学家还说，蚊子（母）只有吸了血才会产卵，越冬。七月半八月半，蚊子嘴快似钻，不哼哼就叮人。
还是住楼好，一个夏天，几乎见不到蚊子，安逸的很。从前蚊子临黑天打团的在门口飞，有蚊帐要早轰拉上，这蚊子也能钻进来，打死十个八个的不为奇，隔着蚊帐都咬人，端煤油灯烧，翅子掉了，也咬人，那是啥日子，现住楼真好。
不该忆苦了，六零年上四中，校区到处是水洼，跟斗虫，蚊子多的不用说，土炕铺草，用艾蒿熏蚊子，全班仅两个同学有蚊帐，他哥当兵，带回的那种没口小蚊帐，那学上的，没啥干粮吃，还要喂蚊子，现小学都电风扇，空调了，几辈人受了多少罪哎，说这没人信……

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看看走走

小九月@ 发表于 2022-7-31 00:55
我白天上班废了一天脑子了，估计就那茶弄的，但我今晚好像也没睡着，一会我去试试冥想的

白天喝茶影响晚上睡觉得，最好别喝了，尤其是浓茶。

山水享文

刮痧，头颈部，改善血液循环，营养脑细胞。

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