暴走与饮水

骏马驰骋 · 发表于 2010-5-5 11:17

俺要好好学习。

雪林001 · 发表于 2010-5-5 13:49

经验之谈，受益匪浅，上次就是因为饮水不当，胃疼了。幸亏有老驴友提醒，支招。谢谢

海风 · 发表于 2010-5-5 13:54

学习一下

FEI· · 发表于 2010-5-5 16:17

俺喝水少，最后一次暴走，感觉人好像是虚脱了[em12]

轩辕城主007 · 发表于 2010-5-5 20:32

知道咧

13791043796 · 发表于 2010-5-5 21:07

我是一个口轻的人,一次北门关至锦阳关回来路上,天热,我出现越喝越渴的情况,在与大家交谈中,循环说是我体内已经出现循环紊乱,在007的背包中吃了两口盐,不久症状便不知不觉消失了,现在知道这叫水中毒,运动中更要补充损失的盐分和矿物质

刺玫瑰 · 发表于 2010-5-5 21:15

及时补充点淡盐水比较好，夏天都多带点淡盐水

风云子龙 · 发表于 2010-5-6 17:41

鼎一个！[em08]

竹林听雨 · 发表于 2010-5-7 13:08

好贴很实用，冬天俺喜欢带加了糖的黑米粥，夏天应该带点淡盐水了

亿家能太阳能 · 发表于 2010-5-7 13:23

好好学习

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re:俺要好好学习。