儿童“果汁饮料综合症”

当前，随着饮料的不断更新，年轻的父母曾有过无数次的尝试。在他们看来，只要能换来孩子甜蜜欢乐的笑脸，谁也不会计较价格。然而这种“汁”，那种“液”真像宣传的那么神奇吗?调查发现：70%的学龄前儿童和50%在幼儿园就读的孩子一直以饮料代水，而90%的父母对孩子喝饮料的习惯并不在意，他们忽略了饮料中含有的色素、甜味剂、防腐剂等许多化学合成物质，过量饮用对儿童的危害很大。

英国南安普敦大学在一群儿童中发现了“果汁饮料综合征”。这些儿童大的7岁，小的只有2岁，他们每天从充气饮料和果汁中摄取的热量达到膳食总热量的1/3.孩子食欲缺乏，好动、情绪不稳定，时常腹泻，吃饭时常吵闹，这些症状与滥用果汁饮料有关。研究表明：偏爱碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐中的磷酸含量过高，过量饮用导致体内钙磷比例失调，影响骨骼生长，造成发育迟缓。

饮料中含有糖，营养学称为“虚卡路里”，即毫无营养的能量。一罐可口可乐含热量144千卡，相当于一两馒头或散步40分钟消耗的热量。过量饮用会扰乱消化系统、以致不能正常进食，造成营养不良高血糖与退化性大脑疾病密切相关，血液中的葡萄糖与蛋白质发生反应，可产生异常的“糖交联蛋白”，其会扰乱细胞的功能。喝饮料多的孩子，几乎每餐都要使性子，但早餐除外，这是因为一晚上没喝饮料的的缘故。

美国科学家指出，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50-80毫克。众所周知，咖啡因是兴奋中枢神经的药物，具有成瘾性。成人对咖啡因的排泄较强，所以适量饮用不会导致中毒。但如果一次口服剂量超过1克，也会导致中枢神经兴奋，躁动不安，呼吸加快，心动过速，失眠和耳鸣。由于咖啡因对胃黏膜有刺激作用，还会出现恶心呕吐，此外伴有眩晕、心悸等症状，在德国家长特别注意禁止儿童喝可乐。怀孕和哺乳期的妇女更应慎用咖啡因的饮料，因为咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，还可以伴随乳汁分泌。

温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，能迅速降低积累在肌肉中的“疲劳素”--乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。所以，儿童饮料首选白开