心灵鸡汤：

一米阳光

看透不如看淡。人生很多人事，不是不懂，只是无奈。一辈子，就图个心里痛快。那些想不通头疼，想通了心疼的人事，不如淡然视之。我们真实地活着，但不是每个人每件事都要较真到底。真实的背后，往往隐藏着一场心痛。开心地活着，如花自然开，自然落，不难过。花非花，雾非雾，看淡者优雅。

一米阳光

人心就像一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。胸襟决定器量，境界决定高下。活着就是一种修行，修行就是修心。修得一颗平常心，无时不是快乐；修得一颗满足心，无处不是幸福。

一米阳光

山有山的高度，水有水的深度，沒必要攀比，每個人都有自己的長處； 風有風的自由，雲有雲的溫柔，沒必要模仿，每個人都有自己的個性。

一米阳光

一杯清茶，一颗静心。”茶”字拆开即“人在草木间”。人生一世，草木一秋，几度冷暖，几许纷繁，人与茶之间有着禅意的相联。人生沉浮，如一盏茶水，苦如茶，香亦如茶。淡名，淡利，无争，无夺。一切自然，一切脱俗，一切入幽美邈远的意境，都是人生的淡雅之美。{:soso_e160:}

一米阳光

舍得放弃，甘于淡泊，才能获得心灵的安宁。所谓幸运，不过是努力碰到了机遇。与其临渊羡鱼，不如退而结网。有时间去抱怨，还不如拿这些时间去改变。只要你足够努力，凡事皆有可能！

一米阳光

“不办班、不讲座、不浮躁”，踏踏实实用心专做“个案”——为每一位求助者“排忧解难”！

阳光心理咨询

该你走的路，要自己去走，别人无法替代。

阳光心理咨询

一米阳光 发表于 2013-10-5 09:59
“不办班、不讲座、不浮躁”，踏踏实实用心专做“个案”——为每一位求助者“排忧解难”！

脚踏实地的往前走……{:soso_e182:}

阳光心理咨询

一米阳光 发表于 2013-9-15 14:28
做一个好人！

{:soso_e179:}

阳光心理咨询

爱因斯坦曾引用这样一句俏皮话：“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。”换句话，可以说“忘不掉的才是素质。”而习惯正是忘不掉的最重要的素质之一。
    １.说了就要做（诚实守信）
    诚实守信是人的立身之本，是全部道德的基础。一个言而无信的人，是不堪为伍的；一个言而无信的民族，是自甘堕落的。
    ２.耐心听别人讲话（尊重别人）
    尊重他人是最重要的文明习惯之一，也是吸纳一切智慧的必要。因此，从小学会用心倾听各种声音，而不去粗鲁地打断别人或随意插嘴，是现代儿童应有的良好素质。
    ３.按规则行动（规范行为）
    按规则办事是地球公民学会共处的基本准则，如果每个人只从自身利益出发，不遵守公共规则，不考虑他人的意愿，这世界必定永无宁日，也必定危及每个人的利益。中国加入ＷＴＯ的现实，尤为紧迫地提出了这一强烈需求。对于儿童来说，养成做事之前先了解规则的习惯，并自学遵守有关规则，是儿童社会化的范式。譬如，从济应习惯于公共场所的排除队，而拒绝投机取巧。
    ４.时刻记住自己的责任（不忘责任）
    是否具有责任心，是衡量一个人是不是现代人的主要之一，也是衡量儿童社会化水平的关键指标之一。在现代社会里，人们相互依赖程度越来越高，分工日益增细，分工越细越需要责任心，因为任何一个环节的失职，都可能导致整个事业的崩溃。一代代人的责任心状况，将对人类的生存产生越来越大的影响。
    ５.节约每一分钱（学会生存）
    每个人的节俭不仅仅显示了个人的道德观与生活能力，也与整个人类生存发展密切相关。节约每一分钱的实质是节约资源，并从中体验人类的高尚情感与博大智慧。
    ６.天天锻炼身体（健康第一）
    健康第一是教育永恒的方针，也是人幸福的基本保障。一个重要的发现值得人类铭记；一个人如果在童年养不成运动习惯，长大了养成运动习惯，而一个没有习惯的人，生命的质量必定下降。因此，小学生每天应保证睡眠１０小时，学习不超过６小时，而运动１小时以上。
    ７.用过的东西放回原处（物归原处）
    善始善终对于儿童是困难的，却又是十分必要的，用过的东西放回原处，这不仅有助于培养儿童思维的有序性，也有益于其责任心的形成，对于父母与教师来说，用百次机会可养成儿童某种文明习惯，若错过最佳教育时期，千次万次了是徒费心机。
    ８.及时感谢别人的帮助（勇于表达）
    对于一切来自他人的帮助都应心存感激，对于一切妨碍他人的行为都应心存愧疚。这是一个人的正常反应。如能养成及时表达内心感受的习惯，既可以与他人心灵沟通，又可以避免遗憾的产生，从而使自己处于健康并积极、主动的生活状态。
    ９.做事有计划（成功必备）
    成功的事业离不开周密的设计与不懈的奋斗，我们都鼓励孩子走向成功，却又矿太宽容孩子的心血来潮和胡思乱想，尽管这的确是儿童期的自然反应。假如当孩子提出某项请求时，我们总是轻轻地地问一句：你的计划呢？当儿童逐步习惯了行动之前做计划，一个伟大的变化就开始了。如果，我们耐心地与孩子讲座他的计划，并使计划趋于可行，那么，孩子也就悄悄地成熟起来了做大事要从小事做起，譬如每天临睡之前，将第二天穿戴的衣服或使用的东西摆放整齐，就是儿童做事有计划的必要训练之一。
    １０.干干净净迎接每一天（喜欢清洁）
    儿童容易受到暗示的影响，其形象与状态容易影响心态，因此，如何迎接新的一天，是儿童平凡生活中的大事，而从清洁做起，是培养孩子神圣感的良好措施。不必穿名牌，更不必奇装异服，只要求干干净净，譬如，剪去长指甲、经常换洗衣服、经常洗澡、不使自己发出异味、书本不乱涂乱画，等等，儿童能做到这一些，就足以表明他充满希望。